JvR90 's road to hugeness: foto progressie topic
- Topic starter JvR90
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 284
- Weergaven 46.601
- Volgers 34
-
- Tags
- foto's progressie
BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
2HI
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jun 2007
- Berichten
- 270
- Waardering
- 21
Foldinator
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2009
- Berichten
- 6.993
- Waardering
- 309
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 17%
Voorarm
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 okt 2007
- Berichten
- 2.728
- Waardering
- 116
- Lengte
- 1m50
Volgens mij eet hij zo clean dat het eerder doorbijten is in de bulk.
Echt heel netjes man!
JvR90
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2007
- Berichten
- 6.209
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Bedankt voor de positieve reacties!
Ben idd wel blij als ik ga cutten. Kan ik eindelijk eens op normale tijdstippen naar bed. Zit nu mezelf tot s avonds laat vol te proppen (vaak tot 3 uur s nachts want ik ga maar 1x per week naar college). Honger hebben is ergens wel lekker omdat je weet dat je er droger van wordt dus heb ik niet zo veel problemen mee. Ik ga in de cut ook een fullbody schema volgen in de hoop dat spieren beter behouden blijven dan met split en dan kan ik gelijk ook ff wat PR's zetten op de compound oefeningen.
Volgens mij eet hij zo clean dat het eerder doorbijten is in de bulk.
Echt heel netjes man!
Ben idd wel blij als ik ga cutten. Kan ik eindelijk eens op normale tijdstippen naar bed. Zit nu mezelf tot s avonds laat vol te proppen (vaak tot 3 uur s nachts want ik ga maar 1x per week naar college). Honger hebben is ergens wel lekker omdat je weet dat je er droger van wordt dus heb ik niet zo veel problemen mee. Ik ga in de cut ook een fullbody schema volgen in de hoop dat spieren beter behouden blijven dan met split en dan kan ik gelijk ook ff wat PR's zetten op de compound oefeningen.
Laatst bewerkt:
JvR90
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2007
- Berichten
- 6.209
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Ma: Borst & Schouders (Anterior)
Di: *Rust*
Wo: Rug & Schouders (Posterior)
Do: Benen & Abs
Vr: Biceps & Triceps & Schouders (Lateral)
Qua oefening pak ik gewoon wat op dat moment lekker voelt en ik wissel vaak iedere set van oefening bij borst en armen.
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
ItaStaLLion67
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2008
- Berichten
- 3.814
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
JvR90
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2007
- Berichten
- 6.209
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
:
billyangel
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 sep 2008
- Berichten
- 1.267
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 15%
JvR90
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2007
- Berichten
- 6.209
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Ik heb mijn BF% pas laten meten met zon speciale weegschaal, was 16% maar die dingen zijn natuurlijk onbetrouwbaar dus ik heb echt geen flauw idee. Ik ben niet van plan om extreem diep te gaan cutten want ik vind cutten maar tijdverspilling, ik doe het vooral zodat ik een mooie droge basis heb om weer te gaan clean bulken en ik ben dan natuurlijk ook lekker beachproof van de zomer. Ik denk dat ik rond de 9-10% ga zitten. Maar ik ga meer uit van de spiegel dan van bf% en kg's
- Lid sinds
- 24 mei 2008
- Berichten
- 1.272
- Waardering
- 0
Zo hee! Wat een progressie boek jij...
Ik wil exact hetzelfde als jij. Enkel is er voor mij een nog langere weg te gaan! Zou je je bulk (eet) schema willen posten of pmen?!
Erg sterke borst heb je overigens!
Succes met het cutten. Hoeveel kg denk je op te zitten 13 april? Waarom 13 april overigens?
Ik wil exact hetzelfde als jij. Enkel is er voor mij een nog langere weg te gaan! Zou je je bulk (eet) schema willen posten of pmen?!
Erg sterke borst heb je overigens!
Succes met het cutten. Hoeveel kg denk je op te zitten 13 april? Waarom 13 april overigens?
- Lid sinds
- 7 apr 2008
- Berichten
- 3.746
- Waardering
- 164
JvR90
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2007
- Berichten
- 6.209
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
@Angilo
Mijn oude voedingsschema. Heb ondertussen zalm voor tilapia vervangen en het volgende toegevoegd:
- 100gr rijst
- 700ml halfvolle melk
- 2 XXL eieren
- meer whey voor en na de training
- De pinda's bevatten 2x zo veel kcal als in dit schema staat
Denk op 13 april op 100kg te zitten. 13 april is gewoon een datum die ik geprikt heb om samen met kazamafury te beginnen met cutten. Is mooi op een maandag dus heb lekker een weekend om goed te herstellen van mijn armendag op vrijdag.
Mijn oude voedingsschema. Heb ondertussen zalm voor tilapia vervangen en het volgende toegevoegd:
- 100gr rijst
- 700ml halfvolle melk
- 2 XXL eieren
- meer whey voor en na de training
- De pinda's bevatten 2x zo veel kcal als in dit schema staat
Denk op 13 april op 100kg te zitten. 13 april is gewoon een datum die ik geprikt heb om samen met kazamafury te beginnen met cutten. Is mooi op een maandag dus heb lekker een weekend om goed te herstellen van mijn armendag op vrijdag.
Laatst bewerkt:
Oke
10% zou super zijn toch?!
Ik denk ook rond die tijd te gaan cutten. Ben benieuwd hoe je je cut gaat aanpakken.
JvR90
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2007
- Berichten
- 6.209
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Soortgelijke topics
