Kameel
- Topic starter Camelus
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.236
- Weergaven 203.927
- Volgers 103
- Status
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Zoeken wat voor jou werkt. 5x5 squatten werkt voor mij ook niet goed. Vroeger dacht ik dat altijd maar tot failure beentrainingen doen vanzelf voor hypertrofie zou zorgen, maar dat hoeft niet voor iedereen te werken. Periodiseren wellicht.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Ook genetische aanleg ofc. Wat ik vaak zie is dat men squats vaak niet echt de kans hebben gegeven, niet genoeg pushen en zo nu en dan trainingen skippen. Ik zeg niet dat squats de absolute king is voor hypertrofie maar groeien doe je er wel op. Verder ontken ik ook niet dat sommigen meer vanuit hun billetjes en heupjes squatten maar zelfs dan kan je prima gainen op squats only.
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
jij hebt een wat ‘smallere’ stand van je benen?
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
uhm denk iets wijder dan heupbreedte
Gainertje123
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2020
- Berichten
- 775
- Waardering
- 722
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 10%
Was niet voor mezelf bedoeld , maar je hebt zeker gelijk. Al sluit ik me wel aan bij de bewering van camelus, vindt squats persoonlijk ook zeker de nummer 1 voor sick legs.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Indien ik maar 1 oefening zou mogen doen voor benen dan zou ik zonder twijfel de squats kiezen.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
nee hoor ik heb exact hetzelfde ofwel komt dat door mijn powerlift conditie
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
poh ja op tren is dat adem happen en huilen om de onderrug.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Kapsalon vreten ook
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Heb ik echt 1 keer gehad 2 maand terug ofzo.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
lekker hè
ThugCookies
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2020
- Berichten
- 260
- Waardering
- 607
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Niet te zien dat het bij 1 is gebleven
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Touché my thugNiet te zien dat het bij 1 is gebleven
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Ik zat op npp en totaal geen last van backpumps of adem happen, 1 week tren en beide fucked
- Status
Soortgelijke topics
