Ruffryder16
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2009
- Berichten
- 723
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 13%
Killy Foto's flex cup
- Topic starter Killy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.140
- Weergaven 369.980
- Volgers 216
-
- Tags
- foto's
- Lid sinds
- 24 jul 2011
- Berichten
- 2.345
- Waardering
- 265
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 23%
Robbie1970
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2009
- Berichten
- 2.699
- Waardering
- 206
Snap niet dat mensen daar over zeuren, zie jeffrey en alle andere gasten hem ook doen.
Voel geen problemen in schouders, ben nog jong en soepel!
Psies, het is geen zeuren het is gewoon een feit dat het geen goeie oefening dat latpully in je nek, ik zal het wel aan je uitleggen als je hier bent, dan leer je nog eens wat over trainen etc
- Lid sinds
- 19 okt 2008
- Berichten
- 1.270
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 16%
Wie met massa op zijn frame heeft je dat dan verteld ?
Gewoon niet te gek zwaar opgaan, en alles lijkt me wel oke.
- Lid sinds
- 24 jul 2011
- Berichten
- 2.345
- Waardering
- 265
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 23%
Doel je hiermee op je eigen massa?
- Lid sinds
- 24 aug 2010
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 358
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 11%
Snap niet dat mensen daar over zeuren, zie jeffrey en alle andere gasten hem ook doen.
Voel geen problemen in schouders, ben nog jong en soepel!
Niet alleen is het niet goed voor je schouder. Het is ook niet effectiever voor de lattissimus dorsi. Laat dat nou net de spier zijn waar je de oefening voor doet. Dus kortom naar je nek trekken is nergens voor nodig en heeft alleen verhoogd risico op schouderproblemen.
En het is een goede oefening, omdat andere hem doen gaat ook nergens over.
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
mijn argument ging over het blessure feit, niet of het een goede/slechte oefening was.
---------- Post toegevoegd Wed 3 Aug 2011 om 20:17 ----------
Misschien ben je van het label ecto af
dat ben ik pas als ik eens wat minder hoef te gaan eten
- Lid sinds
- 24 aug 2010
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 358
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 11%
Maar een blessure hoeft niet altijd direct op te spelen he. Die kan ook door langere tijd een verkeerde oefening doen komen. Maar er is geen reden om hem naar je nek te trekken. In dit onderzoek is aangetoond dat de latissimus dorsi niet meer geactiveerd is als je hem naar de nek trekt onderzoek
shenanigans
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 dec 2009
- Berichten
- 2.364
- Waardering
- 144
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Robbie1970
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2009
- Berichten
- 2.699
- Waardering
- 206
He robbie, wat lees ik nu?
Als ik woensdag hard schreeuw als mascha langs loopt maak ik kans op een sponsor?
Als jij denkt de nieuwe Arnold of het nieuwe Fitnessmodel te zijn, kan je je ervoor opgeven...weet niet of schreeuwen indruk maakt
- Lid sinds
- 26 jan 2009
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 591
dat ben ik pas als ik eens wat minder hoef te gaan eten
Jep wij raken daar nooit af van dat label
Massa op de benen is netjes hoor!
Mist alleen wat lijntjes, misschien moet je jeffrey daar even naar laten kijken.
- Lid sinds
- 24 jul 2011
- Berichten
- 2.345
- Waardering
- 265
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 23%
Hij heeft ze net getraint, dan is het logisch dat er geen definitie inzit.Jep wij raken daar nooit af van dat label
Massa op de benen is netjes hoor!
Mist alleen wat lijntjes, misschien moet je jeffrey daar even naar laten kijken.
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Heb niet zozeer pro ambities, doel is topsport begeleiding.
Ambities voor een mooi fysiek is daar in tegen wel heel sterk aanwezig
