je had me beter kunnen vragen of ik moslim-terrorist wil worden............die keuze ligt nog eerder voor de hand!En minder spammen is zeker geen optie
.........minder spammen.................alsof je aan het vloeken bent kerel!
klusmier powerlog
- Topic starter klusmier
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.578
- Weergaven 75.370
- Volgers 29
-
- Tags
- log
- Status
.........minder spammen.................alsof je aan het vloeken bent kerel!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.558
- Waardering
- 71.440
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.558
- Waardering
- 71.440
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
mooi of niet?
jezus, ken je klusmier? Hij kwam, hij squatte, hij stierf een beetje, hij overwon
jezus, ken je klusmier? Hij kwam, hij squatte, hij stierf een beetje, hij overwon
OMG!
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
ik wist niet dat ze daarboven ook gewichten en barbells hadden?Vergeet niet, aan de hemelpoort zul je je squatdiepte moeten verantwoorden. Een gewaarschuwd mens...!
flauw
ontopic: morgen weer lekker de beest uithangen met deadliften!
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
met EZ-stang? ( daar haal ik maar net de 4~5*50 kilo........)
ik zie dat er voor mij nog genoeg werk is te doen!
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.558
- Waardering
- 71.440
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
met EZ-stang? ( daar haal ik maar net de 4~5*50 kilo........)
ik zie dat er voor mij nog genoeg werk is te doen!
ik doe hem toch ook met 60, ik denk ondertussen zelfs met wat meer nu, ik doe 'em eigenlijk té weinig Morgen knallen als een gek op die deads!!! Ga je voor volume of kracht pr's?
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
kracht natuurlijk!
Morgen knallen als een gek op die deads!!! Ga je voor volume of kracht pr's?
er moet nog een DL-PR aan gort............op naar de 220.............230............240
hopenlijk laat mijn grip het niet afweten, dat is mijn zwakke schakel ( als ik met zerchers 230 kan, lukt het met DL misschien ook al wel.....)
ik train elke maandag, woensdag en vrijdag............en maak diezelfde dag ook netjes een log ervan!ik zie 3 paginas spam, waar zijn je trainingen?
goed opletten kerel!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.558
- Waardering
- 71.440
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
kracht natuurlijk!
er moet nog een DL-PR aan gort............op naar de 220.............230............240
hopenlijk laat mijn grip het niet afweten, dat is mijn zwakke schakel ( als ik met zerchers 230 kan, lukt het met DL misschien ook al wel.....)
Hou die 210 van me dan maar in je achterhoofd, mixed grip, strapless
Misschien ook wat static holds van 160 ofzo erachter gooien morgen
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
Dan zul je toch minimaal een 20 repper moeten maken, als je niet achter wil blijven. Ik ben nu geblesseerd, maar normaal doe ik 65kg voor 8 reps. Pak nu denk ik nog wel 15x50
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
210 heb ik allang gehaald.............static holds met 140 en 170 staan zelfs in mijn youtube-galerij!Hou die 210 van me dan maar in je achterhoofd, mixed grip, strapless
Misschien ook wat static holds van 160 ofzo erachter gooien morgen
die lockouts van je zijn best wreed, daarvoor heb je grip nodig, en dat kom ik nog wat tekort.......
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.558
- Waardering
- 71.440
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
210 heb ik allang gehaald.............static holds met 140 en 170 staan zelfs in mijn youtube-galerij!
die lockouts van je zijn best wreed, daarvoor heb je grip nodig, en dat kom ik nog wat tekort.......
Daarom dus morgen static holds erbij, is toch alweer een hele poos geleden voor je dacht ik zo
- Status
Soortgelijke topics
