AndroidHealthClinic

klusmier powerlog

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.261
klote training geweest........geen puf, diarree, en maar een half uurtje getraind...

deadlift: conventioneel
2*8*110
2*5*140
2*2*170 .......geen puf, gripverlies door de hitte binnen.....:mad:

racklockouts:
5*2*170 :mad:
2*1*200 :mad:

zerchersquat: 5 cm boven parallel
2*8*110
2*5*160
2*1*210 :mad:

nog wat kleine oefeningen gedaan en daarna in een stevig marstempo ( van kwaadheid, frustratie) naar huis gelopen: 6 km binnen 55 minuten in brandende zon.
:rolleyes:

dit weekend ben ik offline, lekker verjaardag vieren en nieuwe bril ophalen ( converse), en alvast even wat computerspullen bekijken: nieuw mobo/processor (core2duo e6750)/4GB ddr2-800 memory / enz.....
:D:D:D
 
Spijtig van je mindere training man :(

Alvast een dikke proficiat :birthday:
 
Idd balen! Beterschap!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.270
thnx allen!
:thumbs:
 
Toch netjes voor een racekakkert.:D
 
Nette training man, ikzelf kwam op een zercher squat van 3x160 (parallel) maar mijn rackpulls kunnen nog wel wat werk gebruiken als ik jou zo bezig zie.
 
7 July 2005, 19:07 :eek:

Was het alweer zolang geleden?! :roflol: :roflol: :roflol:
 
Al genezen hiero?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.280
ik loop 's avonds, op de trainingsdag, ook nog een kleine 4~7 kilometer, laatste tijd steeds vaker kleine stukjes hardlopen......moet weer een beetje conditie krijgen!
;)
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

AlexV
AlexV was ooit sterk, heeft nu andere hobby's, maar tilt hier en daar soms nog wat gewichten op
2 3 4
Reacties
65
Weergaven
2.445
AlexV
AlexV
T
Home gym avonturen
4 5 6
Reacties
119
Weergaven
5.257
TvdH
T
wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
19.278
wesleyb8
wesleyb8
T
T60 log
2
Reacties
26
Weergaven
3.817
T60
T
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
31.045
TvdH
T
Terug
Naar boven