klusmier powerlog
- Topic starter klusmier
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.578
- Weergaven 75.375
- Volgers 29
-
- Tags
- log
- Status
klusmier zei:WAAROM IS MIJN KARMA POWER TERUGGEGAAN VAN 15 NAAR 9 PUNTEN
;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
WAT ZIJN DIT VOOR STREKEN
ff karma pagina gelezen: is dus bijgewerkt...........
- Voor elke 365 dagen dat je geregistreerd staat krijg je 1 karma power pt.
- Voor elke 1000 posts die je plaatst krijg je 1 karma power pt.
- Voor elke 1000 karma punten die je bezit krijg je 1 karma power pt.
klusmier zei:vandaag lekker arm-dagje gehad !!
biceps curl: ez-stang
4* ( 8*30 onderhands wide + 8*30 bovenhands small)
onderhands en bovenhands grip achter elkaar zonder pauze, lekker die biceps laten branden..........!!
triceps curl: ez-stang
4*8*30 staand
triceps pull down:
4*8*30/40 afwisselend
en het leukste voor laatst bewaard................ speed squats !!!
8*65 diep
8*105 onder par.
10*65 lekker snel............en diep
8*85 nog steeds op tempo !!! en diep ..........
die speed squats hakten erin zeg, WOW !!!
vanaf volgende week ongeveer zelfde schema, dus geen dagelijkse trainingslogs meer.............
Laatst bewerkt:
Powerblade
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 dec 2004
- Berichten
- 2.267
- Waardering
- 1
Heerlijk, elke dag trainen en daarna op het strand gaan liggen, en vreten.
Wat is er nog beter om huge te worden.
We verwachten dus wel verschil als je terugkomt, in bw en wat je tilt.
O, en hier hetzelfde, mijn karmic power ging terug van 5 naar 4, maar was eerder van 3 in een keer 5 geworden.
Foutje van het board denk ik?
Wat is er nog beter om huge te worden.
We verwachten dus wel verschil als je terugkomt, in bw en wat je tilt.
O, en hier hetzelfde, mijn karmic power ging terug van 5 naar 4, maar was eerder van 3 in een keer 5 geworden.
Foutje van het board denk ik?
Powerblade zei:
ik heb nog geen enkele dag op het strand gelegen omdat me dat niet zoveel boeit.
ik leer liever het eiland zelf beter kennen door wandelingen te maken, het eten valt ook wel mee want antiliaans is niet echt vet ( dus groot zal ik er wel niet van worden )
verder veel familie en kennissen bezoeken, en daar gaat veel tijd in zitten.......
lekker die volume trainingen, ik ZIE mijn armen groeien............'s ochtends vrij koel, rond de 26 graden celsius................oplopend naar 31 graden 's middags18fitie zei:hoe is het daar nog
daarom train ik 's ochtends al van 6.30 tot 8.00 uur..............
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
jorasho
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 dec 2004
- Berichten
- 3.258
- Waardering
- 4
Adema
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2004
- Berichten
- 5.429
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 11 apr 2005
- Berichten
- 13.868
- Waardering
- 99
jorasho
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 dec 2004
- Berichten
- 3.258
- Waardering
- 4
klusmier zei:waarom is een topic van mij uit het Gare Hanenhok verwijderd ?
of is dit weer zo'n lage streek om iemand de mond te snoeren
en waarom nog steeds geen antwoord ?
is dit jullie manier van DOODzwijgen...............
klusmier zei:waarom is een topic van mij uit het Gare Hanenhok verwijderd ?
of is dit weer zo'n lage streek om iemand de mond te snoeren
WAAROM KRIJG IK HIER GEEN ANTWOORD OP; EEN NIEUWE MANIER VAN DOODZWIJGEN
?- Status
Soortgelijke topics
