Kutleven

[chrisk]

Nou tot volgend jaar dan hé!

Klik om te verkleinen...

Calisthenics kun je ook een hoop mee he. Durf te wedden dat je zelfs veel sterker kunt worden op bench press ed door pushups naar advanced/elite niveau te trainen.

 

[Saitek]

Push ups zijn zelfs een hele goede tool om je bench te versterken, mits de uitvoering goed is. Erg veilig voor de schouders ook

 

[Leeuwarden1998]

Ik doe ook wel wat push ups dagelijks, alleen niet echt logwaardig dacht ik

 

[chrisk]

pushups, pike press, pistol squats, pullups, inverted rows, curls en extensions kunnen allemaal.

 

[Leeuwarden1998]

Tot de gyms openen probeer ik zo actief mogelijk te zijn, door middel van push ups, bodyweight squats, hardlopen en wandelen, oftewel niet logwaardige 'trainingen'.

Wat mij betreft mag er ook een slotje komen op dit topic en wanneer de tijd rijp is zal ik wel weer een log openen.

Ik wil in ieder geval mijn dank uitspreken aan
@chrash voor de hulp maar met name de posititviteit
@Zeenius voor de tip om brood te vervangen voor rijstwafels
@dekoekjesbaas & @Onit voor de hulp na de eerste lockdown mbt squattechniek
en @chrisk die mij vaak duidelijk en zelfs met screenshots verbeterpunten heeft gegeven

@LM @wovano @Sanca Saxon Kan een van jullie een slotje doen op dit topic? Bij voorbaat dank