kwark 500gr ??

[SPADE VI]

yow, tijd voor weer een debiel topic.

Maar in deze ben ik echter serieus, noem het nalatigheid van mijn kant

ik heb deze middag maar enkele potten magere yoghurt van 500gr gekocht, is magere yoghurt wat jullie dan bedoelen met kwark ??

en is het ok als je na de training of voor het slapengaat gewoon heel de pot opvreet of is dat ongezond ??

(ik weet het, het werd al honderd maal gezegd, maar ik vind het niet terug goddomme)

---------- Toegevoegd om 19:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:18 ----------

Wat komt dit toch weer NOOB over

PS:
hm, daarnet in de gym zei iemand me dat hij iedere avond 500gr magere yoghurt at....en ik wist niet echt hoe ik derop moest reageren....maar naar mijn inzien is dat fout ?? toch ??

Klik om meer te lezen...

 

[quifix]

Kwark = platte kaas. Dit neem je voor het slapen (trage eiwitten), dus NIET vlak na je training.

 

[Tabakstiaan]

Dat noemen ze bij jullie platte kaas volgensmij.

/edit: quifix was me te snel af

 

[Gingerbreadman]

Platte kaas.. 500gram half uurtje voor het slapen gaan. Dirk heeft erg fijne kwark. 8gram eiwitten en niet zo zuur. Prima te doen/

 

[*Zippie*]

haha wat heb je al die tijd hier uitgespookt dan?

Kwark neem ik meestal voor het slapen gaan 500 gram.

 

[SPADE VI]

maar de hoeveelheid 500gr is dan ok omdat ik vaak op het forum las dat het nogal bevorderlijk zou zijn

---------- Toegevoegd om 19:23 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:22 ----------

haha wat heb je al die tijd hier uitgespookt dan?

Kwark neem ik meestal voor het slapen gaan 500 gram.

Klik om te verkleinen...

Euhm meestal gewoon het grappige gezeik gelezen. Maar ik ben ook serieus bezig met trainen hoor als dat je punt is...

 

[quifix]

500gr ja.

 

[SPADE VI]

maar ik ben nooit echt goed met m'n voeding beziggeweest en wil dat nu eens gaan veranderen

 

[Michaeltje]

Een shaken is da ook goe voor het slapen gaan
kweet ni of die poeder ook trage eiwitten zijn...

Greetz

 

[Ymir]

Platte kaas.. 500gram half uurtje voor het slapen gaan. Dirk heeft erg fijne kwark. 8gram eiwitten en niet zo zuur. Prima te doen/

Klik om te verkleinen...

Tis een Belg die kent Dirk niet Plattekaas

 

[Japio]

Een shaken is da ook goe voor het slapen gaan
kweet ni of die poeder ook trage eiwitten zijn...

Greetz

Klik om te verkleinen...

Normaal gesproken is whey snelle eiwitten. Echter heb je ook night protein, die bestaat weer uit langzame eiwitten

Deze van XXL nutrition bijvoorbeeld.

 

[dennis 76]

Platte kaas.. 500gram half uurtje voor het slapen gaan. Dirk heeft erg fijne kwark. 8gram eiwitten en niet zo zuur. Prima te doen/

Klik om te verkleinen...

heb je die van de aldi wel eens geprobeert,10,5 gram eiwit voor 65 cent

 

[SPADE VI]

Tis een Belg die kent Dirk niet Plattekaas

Klik om te verkleinen...

Idd, who the **** is DIRK ??

 

[Ymir]

Idd, who the **** is DIRK ??

Klik om te verkleinen...

Dirk is een supermarkt vooral in het westen van NL. Altijd leuk die Babylonische begripsverwarringen.

 

[salieri]

Je kan ook in belgie die van bio-time pakken uit de colruyt, beste kwark/platte kaas die er is mss wel duurder als gewone omdat het bio is, maar hij is heel gemakkelijk binnen te krijgen.

 

[Timmeeh]

de lelie in de gb halen

 

[totalscream]

Ik eet normaal ook geen kwark, maar na 3 a 4keer een pot van 500gr leeg te eten en na een paar keer bijna te braken en wurgen. Lukt het nu zonder problemen. Begint zelf lekker te worden. En de Magere platte kaas van de LIDL die roze potjes gaan HEEEEL makkelijk binnen.

 

[SPADE VI]

wah ****,,,ligt het dan in begin zo moeilijk kom het binnen te krijgen ??

 

[gast 301121]

wah ****,,,ligt het dan in begin zo moeilijk kom het binnen te krijgen ??

Klik om te verkleinen...

nogal overdreven die post hierbove, na een paar keer met een beetje limonade kan je het zonder eten en je went er gewoon aan, imo no problem

 

[DannyR]

ik vindt kwark erg zuur, meestal breng ik het met wat melk en een banaantje op smaak, 500g kwark, 500ml melk en een banaantje.. is een shake van iets meer als een liter en erg lekker.