XXL Nutrition

Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

KEUN

shreddedt
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2009
Berichten
10.793
Karma
1.416
Lengte
1m78
Massa
80kg
Vetpercentage
9%
en ow ja nu mike er over begint, gewoon magnesium aanschaffen of straps
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
WTF die deadlift, wist hellemaal niet dat je hier zo zwaar mee kon gaan!
lekker! ben onder de indruk haha

Ghehe, ik had 3x190 willen pakken, qua kracht had het er in gezeten, maar dat wegslippen is echt k*t man.

lekker getraind kwark.
wel raar dat je grip al moeilijk doet bij die bors van 80kg

Na die DL heb ik daar wel last van. K*t barbells hebben ze daar man.

Lekkere trainingen. Goede DL. Je kunt ook straps kopen voor de hogere gewichten.:)

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Vind straps k*t man, ik koop wel een blok magnesium. Thnx!

---------- Toegevoegd om 16:32 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:28 ----------

en ow ja nu mike er over begint, gewoon magnesium aanschaffen of straps

Ik ga een blok magnesium halen van de week...
 

Lennart010

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
27 jun 2009
Berichten
7.432
Karma
608
Lengte
1m96
Massa
99kg
Magnesium is beter voor de onderwikkeling van je voorarmen :)
 

Daster

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
24 aug 2004
Berichten
11.194
Karma
852
Lengte
1m83
Massa
85kg
Vetpercentage
9%
Magnesium gaat echt héél veel verschil maken :)

Ik kon 15kg meer deadliften
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Magnesium gaat echt héél veel verschil maken :)

Ik kon 15kg meer deadliften

In me ouwe gym had ik ook magnesium... (van de sportschool zelf) maja, in dat ecto walhalla waar ik nu train staan ze je aan te kijken of ze water zien branden als je er om vraagt. GRRR! :mad:

Naja, volgende week 210 DL. En een filmpje to prove it!

---------- Toegevoegd om 16:40 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:39 ----------

Magnesium is beter voor de onderwikkeling van je voorarmen :)

Jup, en voor die ecto armpies van mij, geen overbodige luxe.

---------- Toegevoegd om 16:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:40 ----------

Magnesium gaat echt héél veel verschil maken :)

Ik kon 15kg meer deadliften

Lekker gespierd jij trouwens, nice!
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Je nieuwe vriendin Sven? Op hoeveel plaatsen is je rug gebroken nu?? :rolleyes:
 

Ronniej

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
3 feb 2008
Berichten
15.233
Karma
1.093
Geile training hoor kwark. Zo train je ook lekker je grip :roflol:

Trots op je!
 

critmonster

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 aug 2008
Berichten
5.394
Karma
448
wow hey, 190 :roflol:

hoeveel was dat aan het begin van je kuurtje?
ik meen mij te herrineren dat het vorige maand toch wat lager was?
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Volgende week 210 met magnesium :rolleyes:

---------- Toegevoegd om 17:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:00 ----------

wow hey, 190 :roflol:

hoeveel was dat aan het begin van je kuurtje?
ik meen mij te herrineren dat het vorige maand toch wat lager was?

Nope, natural was mijn PR 195 ;) Maar met magnesium en een betere barbell...
 

JOHN OVE

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
3 jul 2009
Berichten
12.899
Karma
1.044
Lengte
1m90
Massa
88kg
Goed gedeadlift kwark , ik pakte gisteren ook de 190. Bij mij was 1x genoeg - tbar zwaarder pakken , moet kunnen
 

Marvin17

Huge Freak
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jan 2009
Berichten
8.568
Karma
907
Lengte
1m82
Massa
94kg
Vetpercentage
13%
nette training kwark! goed bezig.
kreeg er bijna een boner van :$
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
heb jij die magnesium voor haar nodig kwark, glij je er anders vanaf :D ?

Whahaha een nieuw onderdeel bij strongman wedstrijden ghehehe

---------- Toegevoegd om 17:43 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:41 ----------

Goed gedeadlift kwark , ik pakte gisteren ook de 190. Bij mij was 1x genoeg - tbar zwaarder pakken , moet kunnen

Ja kan zwaarder, maar door die grip shizzle raakte ik wat kracht kwijt...

Daarbij moet ik opmerken dat ik tbar erg strict uitvoer. Thnx gap!
 

KevvL

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
9 apr 2009
Berichten
3.762
Karma
1.037
Lengte
1m76
Massa
80kg
Vetpercentage
16%
Ik ga van de week maar wat magnesium halen...
Vandeweek ook zo`n blok gehaald. 2 euro voor iets ideaals. Vandeweek voor 't eerst gebruikt bij het deadliften, wat een verademing!

oh, lekkere training hoor!
 

Rooke

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
10.689
Karma
395
een beetje gym heeft dat gewoon gratis voor hun leden liggen natuurlijk :rolleyes:
 

KevvL

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
9 apr 2009
Berichten
3.762
Karma
1.037
Lengte
1m76
Massa
80kg
Vetpercentage
16%
een beetje gym heeft dat gewoon gratis voor hun leden liggen natuurlijk :rolleyes:
Ik denk dat het tegenwoordig niet vaak meer te vinden..
 

Daster

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
24 aug 2004
Berichten
11.194
Karma
852
Lengte
1m83
Massa
85kg
Vetpercentage
9%
De meeste gyms mag je het niet eens gebruiken, en soms verbieden ze helemaal te deadliften..
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven