- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
met kuren kun je dus ook bijkomen in massa en tegelijk vet verbranden?
licht eraan wat voor een kuur je doet.
Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!
- Topic starter Anoniem_1973
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.945
- Weergaven 374.788
- Volgers 48
- Status
licht eraan wat voor een kuur je doet.
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
kwark doet toch test kuurtje dacht ik?
ik dacht dat die alleen massa/kracht geeft?
maarja, ik ken er dan ook helemaal niets van.
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
?
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
hoe post je dan op het forum?
i foon
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
ow ja, van die fancy dingetje die bommen geld kosten.
kun je daarmee gratis op het internet eenmaal je ze gekocht hebt, of moet je daarvoor nog apart abbo betalen? (wss et tweede
)
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
biejest
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2009
- Berichten
- 3.546
- Waardering
- 175
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 103kg
uhm ik wil het moment niet vernken. maar wat verwacht je anders als iemand aan het kuren isik bedoel als je op kracht/massa niet vooruit zou gaan dan zou het niet best zijn
laat de beste man toch genieten van zijn vooruitgang en het feit dat hij hiermee zijn gedachten kan verzetten
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
DINSDAG - KEEP IT SIMPLE, AND LIVE! TRAINING
Borst
Banken
20x20
10x40
10x60
8x80 > Lekker, ben nu in the zone
7x90 > PR!
4x100 > PR!
Test: 1x105 > PR!
Dropsets:
15x60
15x60
Schuin Banken
10x50
10x60
8x70
4x80 > PR!, leeg!
Alles is bezet: bankjes, cable machines... GRRR! Dan maar Peck Decken
Peck Deck
15x75
15x85
10x105 > VPR
Biceps
DB Curl
15x20s
12x22s
10x24s
Dropsets:
20x14s
20x14s
Cable Curls
10x10s
10x12,5s
10x15s
10x17,5s
Triceps
Triceps Rope extensions
15x15
12x20
12x31,5
Triceps Push down
tig x 35
tig x 45
tig x 45
Conclusie:
Mooie pomp, de gruwelijkste mind muscle connectie tot nu toe. Ik ben dik tevreden!
Beetje muscle porn:
Borst
Banken
20x20
10x40
10x60
8x80 > Lekker, ben nu in the zone
7x90 > PR!
4x100 > PR!
Test: 1x105 > PR!
Dropsets:
15x60
15x60
Schuin Banken
10x50
10x60
8x70
4x80 > PR!, leeg!
Alles is bezet: bankjes, cable machines... GRRR! Dan maar Peck Decken
Peck Deck
15x75
15x85
10x105 > VPR
Biceps
DB Curl
15x20s
12x22s
10x24s
Dropsets:
20x14s
20x14s
Cable Curls
10x10s
10x12,5s
10x15s
10x17,5s
Triceps
Triceps Rope extensions
15x15
12x20
12x31,5
Triceps Push down
tig x 35
tig x 45
tig x 45
Conclusie:
Mooie pomp, de gruwelijkste mind muscle connectie tot nu toe. Ik ben dik tevreden!
Beetje muscle porn:
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
MassFreak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 nov 2007
- Berichten
- 2.800
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Johan, deze was voor jou gap!
To lose my life
He said to lose my life or lose my love,
That's the nightmare I've been running from.
So let me hold you in my arms a while,
I was always careless as a child.
And there's a part of me that still believes,
My soul will soar above the trees.
But a desperate fear flows through my blood,
That our dead loves buried beneath the mud.
Let's grow old together,
And die at the same time.
Let's grow old together,
And die at the same time.
I said I've got no time I have to go,
And I was more right then now I'll ever know.
He said my heart is faint, will minds regret,
And left him crying next to the chapels steps.
Let's grow old together,
And die at the same time.
Let's grow old together,
And die at the same time.
He said…
Let's grow old together,
And die at the same time.
Let's grow old together,
And die at the same time.
He said…
He said to lose my life or lose my love,
That's the nightmare I've been running from.
So let me hold you in my arms a while,
I was careless as a child.
There's a part of me that still believes,
My soul will soar above the trees.
A desperate fear flows through my blood,
Our dead loves buried beneath the mud.
A desperate fear flows through my blood,
Our dead loves buried beneath the mud
To lose my life
He said to lose my life or lose my love,
That's the nightmare I've been running from.
So let me hold you in my arms a while,
I was always careless as a child.
And there's a part of me that still believes,
My soul will soar above the trees.
But a desperate fear flows through my blood,
That our dead loves buried beneath the mud.
Let's grow old together,
And die at the same time.
Let's grow old together,
And die at the same time.
I said I've got no time I have to go,
And I was more right then now I'll ever know.
He said my heart is faint, will minds regret,
And left him crying next to the chapels steps.
Let's grow old together,
And die at the same time.
Let's grow old together,
And die at the same time.
He said…
Let's grow old together,
And die at the same time.
Let's grow old together,
And die at the same time.
He said…
He said to lose my life or lose my love,
That's the nightmare I've been running from.
So let me hold you in my arms a while,
I was careless as a child.
There's a part of me that still believes,
My soul will soar above the trees.
A desperate fear flows through my blood,
Our dead loves buried beneath the mud.
A desperate fear flows through my blood,
Our dead loves buried beneath the mud
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
dikke training pik! hehe eindelijk die 100 hemooizo trouwens wat houd die F*ckin s in achter je kilos
Gewicht per kant. Thnx beescht!
---------- Toegevoegd om 21:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:11 ----------
****in' sweet pr's kwark! Lekker volume weer.
Hoe ging je schouder ?
Trouwens nice lockers @ je gym haha
Ghehehe, thnx Ron! Het gaat gruwelijk hierzo! Schouder deed in het begin ff zeuren, maar ik doe speciale rek en strek oefeningen om dat op te lossen... ging eigenlijk prima!!
GRU-WE-LIJK kwark! 1x105kg!!
Thnx Marv! Werd ook verdomme tijd!
markhispania3
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jul 2009
- Berichten
- 5.180
- Waardering
- 582
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Haha, thnx man!
---------- Toegevoegd om 21:32 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:27 ----------
zeer, zeer nette bench bro!!!!
alleen merk ik niet zoveel massa als ik verwacht had, of ligt dat wat aan mij?
Thnx Clitje!
Het ligt aan jou. Maar ik ben nog maar de 4e week in aan het gaan eh? Ik word eerst droger, en droger en droger... en harder, en harder en harder...
****ing nice, you son of a b*ch zomaar even mijn PR op de Bench kleineren.
Gnah gnah, dat werd tijd. Op de knieën jij! Muahahahaha
Thnx bro!
- Status
