- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
vandaag toch lekker nog een witte boterham met hagelslag gepakt![]()
goed van genoten![]()



whahaha zoo das een hele cheatmeal
planning hier is:
2x per dag 2 caps (natuurlijk eerst ff opstart)
1e dosis 'smorgens als ik opsta. (verschilt van kw voor 6 tot kw voor 8)
2e dosis 'smiddags tussen 2 en 4
4x in de week KT (standaard)
3x in de week cardio met mogelijkheid tot uitbreiden. (voornamelijk HIIT op de crosstrainer en/of fiets)
ik weeg me elke maandagochtend en meet m'n middel.
we zullen zien![]()

en dit logje gaat eraan geloven natuurlijk 

Heb het al een paar keer gepost dat guggelsterones de androgenen in het lichaam drukken maja, niemand lijkt hier te luisteren..

Begonnen met 1 cap in de ochtend en 1 in de namiddag.
Hele dag heel lichtjes een beetje een warm gevoel, verder geen bijzonderheden.
Er staat op de verpakking dat je 2 dagen op moet bouwen, maar morgen probeer ik gewoon 2 caps in de ochtend en 2 in de namiddag.
trainen ging eigenlijk super.. erg zwaar en intensief getraind 
en ik vraag je om een bron die jij blijkbaar niet wil geven of kan vinden...

en ik vraag je om een bron die jij blijkbaar niet wil geven of kan vinden...
en het is al 3 jaar achter elkaar verkozen als de beste...
)



