Liquid diet → LogDown 2.0.

[IRONic Pumper]

Misschien morgen eens trainen het is alwaar geleden van 2020 dat ik nog eens een workout heb gehad.

 

[neet61]

Heb je dit hele jaar nog niet getrained?

 

[IRONic Pumper]

Heb je dit hele jaar nog niet getrained?

Klik om te verkleinen...

Ik ben niet zo gemotiveerd de laatste weken precies.

 

[IRONic Pumper]

Bench
4x6x70kg

DB Incline row
4x8x24kg

Fly
4x8x11kg

BOR
4x6x56kg

Lateral raises
4x8x11kg

Biceps curl
4x8x11kg

Triceps extension
4x8x11kg

Zo deze zit er op.
Wel wat fris zo...

Long-distance hugs en werpzoenen!

IP

 

[Vieze jij]

 

[IRONic Pumper]

Soms ontbreken me de woorden om schoonheid te verwoorden.
Dit is zo een situatie.

Klik om te verkleinen...

 

[IRONic Pumper]

@mods kan er een slotje op dit log aub.
Nieuw log hier te vinden https://forum.bodybuilding.nl/topics/pumpers-fatloss-log.428880/