dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
Log Aron 2016
- Topic starter diaephi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.200
- Weergaven 234.367
- Volgers 125
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 28 jan 2012
- Berichten
- 3.202
- Waardering
- 1.507
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
random train, rug voelt beter, beetje testen dus. zoals oma zou zeggen, moas de duuvelkes waal neat goan tarten he jong
mp
20x5
40x5
60x5
log strict
65x5
gewoon easy
squat
70x5x3
hangclean/ fsq
40x5
40x5
40x5
40x5 + 5 fsq
push press, op techniek
40x5
45x5
50x5
55x5
60x5
65x5
70x5
alles easy ofc
bring sally up voor abs
woodsjops
comment : rug voelt stabiel, week rust heeft me goed gedaan. komende week weer flink blazen in de training.
mp
20x5
40x5
60x5
log strict
65x5
gewoon easy
squat
70x5x3
hangclean/ fsq
40x5
40x5
40x5
40x5 + 5 fsq
push press, op techniek
40x5
45x5
50x5
55x5
60x5
65x5
70x5
alles easy ofc
bring sally up voor abs
woodsjops
comment : rug voelt stabiel, week rust heeft me goed gedaan. komende week weer flink blazen in de training.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Zeg aan je oma dat ze beter moet articuleren want ik versta er niets van.
Nie zo over mijn oma he
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
bw= 91.7.... alle jezus clean bulken met clean voedsel is kapot lastig, verlies alleen maar weight
heb trouwens geen zin meer in cube, pak wendler weer even terug, voelt vertrouwd.
wendler week 1 dag 1
mp
20x10
40x5
50x5
60x5
65x5
67.5 x6
Bench press paused
70x10
70x10
70x10
70x10
70x10
triceps pushdown bar + 15 kg
25x
25x
barbell curl
20kg x40 reps
net niet tot fail, had geen zin meer en raakte tel bijna kwijt
burn
side raisemini monster bands, oranje
15x
15x
15x
push up
25x
25x
25x
comment : redelijke train, kcal moeten iets hoger gvd... dit trekt op geen klote
heb trouwens geen zin meer in cube, pak wendler weer even terug, voelt vertrouwd.
wendler week 1 dag 1
mp
20x10
40x5
50x5
60x5
65x5
67.5 x6
Bench press paused
70x10
70x10
70x10
70x10
70x10
triceps pushdown bar + 15 kg
25x
25x
barbell curl
20kg x40 reps
net niet tot fail, had geen zin meer en raakte tel bijna kwijt
burn
side raisemini monster bands, oranje
15x
15x
15x
push up
25x
25x
25x
comment : redelijke train, kcal moeten iets hoger gvd... dit trekt op geen klote
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Wtf, mooie guns. Beetje jelly
Duidelijk niet tevreden van repout
17kg bw verloren en ongeveer 11kg op de overhead press... dat doet echt wel pijn in mijn hart hoor...
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Dat is het leven van een mooiboy
Yup.
---------- Toegevoegd om 22:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:20 ----------
Gewoon weer lekker bouwen man.
Komt goed!
Thx gino. One love
gokhann
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 apr 2011
- Berichten
- 3.347
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 85kg
JoeyC
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2012
- Berichten
- 2.881
- Waardering
- 537
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 72kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Ja dat wel
pff synthol much op die armen
nice hoor, wel jammer die achteruitgang, nog ff en marr1 gaat je zo voorbij
Ja tot mar1 moet gaan cutten
JoeyC
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2012
- Berichten
- 2.881
- Waardering
- 537
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 72kg
Ja dat wel
Ja tot mar1 moet gaan cutten
haha true, al gaat die redelijk clean omhoog dacht ik,
Soortgelijke topics
- Gesloten
