Log Aron 2016

[diaephi]

die 5x 10 MP'en is gewoon afzien Maar nog niet zo erg als 5x 10 DL

Waar ben je vorige keer vastgelopen met die 3 month challenge? Ik zit nu in de 60% zone

Klik om te verkleinen...

Nog niet vastgelopen, dit is eerste keer, deze mp was 65%

 

[diaephi]

Wendler BP

BP
20x5
50x5
80x5
90x5
95x5
102.5x5 doel, 102.5x2

****ed up na schouders gisteren


2 setjes bokszak 1 minuut

1 setje bokszak korter, trapte zak bijna los dus moest ff rechthangen
aangezien mijn trouwe logvolgers ook vermaak willen staat die laatste op film, mirin boks techniek

 

[Bart2412]

Wendler BP

BP
20x5
50x5
80x5
90x5
95x5
102.5x5 doel, 102.5x2

****ed up na schouders gisteren


2 setjes bokszak 1 minuut

1 setje bokszak korter, trapte zak bijna los dus moest ff rechthangen
aangezien mijn trouwe logvolgers ook vermaak willen staat die laatste op film, mirin boks techniek

Klik om te verkleinen...

benche is idd altijd klote na zware shouder dag..

 

[Sanca Saxon]

Filmpjeuh

 

[diaephi]

Filmpjeuh

Klik om te verkleinen...

verwacht er geen badr hari van, ben niet z'n boks held

---------- Post toegevoegd Tue 28 Aug 2012 om 18:12 ----------

View My Video

 

[Bart2412]

niet slecht

 

[Sanca Saxon]

Idd, not bad bro' !!

 

[diaephi]

Idd, not bad bro' !!

Klik om te verkleinen...

niet slecht

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Ano_050121]

Hahaha nice one Rocky.
Probeer je armen te strekken als je stoot, nu zijn het meer jabs (niet dat er geen kracht achter zit btw). Fijne lowkicks trouwens
En wat je BP betreft.. Zou me er verder niet druk om maken want banken na MP is gewoon zwaar.

 

[diaephi]

Hahaha nice one Rocky.
Probeer je armen te strekken als je stoot, nu zijn het meer jabs (niet dat er geen kracht achter zit btw). Fijne lowkicks trouwens
En wat je BP betreft.. Zou me er verder niet druk om maken want banken na MP is gewoon zwaar.

Klik om te verkleinen...

Nja zag dat van die stoten zelf ook al idd

 

[Ano_050121]

Nja zag dat van die stoten zelf ook al idd

Klik om te verkleinen...

Don't be mad Situation!

 

[diaephi]

Don't be mad Situation!

Klik om te verkleinen...

Never mad

 

[Bokito]

Wajoo

Spoiler

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[diaephi]

Wajoo

Spoiler

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

 

[arnodsi]

Niet slecht bro!
Proberen wel bij je slagen meer in te draaien (,draaien op de voeten en heupen kantelen en je gewicht achter de slagen te zetten) en bij de trappen eerst je knie opheffen en dan draaien (klinkt misschien raar, maar is moeilijk uit te leggen via een tekst xD)

 

[diaephi]

Ahja ken de techniek wel, is gewoon verwaterd door weinig oefening, eveoed bedankt

 

[arnodsi]

Ahja ken de techniek wel, is gewoon verwaterd door weinig oefening, eveoed bedankt

Klik om te verkleinen...

oké, wou alleen maar helpen


Dit ben jij binnen 1 jaar als je zo voort doet!

Spoiler

http://www.youtube.com/watch?v=YUvWiBWchzY

Ben trouwens echt f*cking jelly op jouw bokzak!! Dat wil ik al jaren!

 

[AlexV]

Wajoo

Spoiler

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

^ dit haha

Ja kan wel wel echt hard slaan, om een of andere reden kan ik echt alleen van die p*ssy klapjes geven haha

 

[diaephi]

oké, wou alleen maar helpen


Dit ben jij binnen 1 jaar als je zo voort doet!

Spoiler

http://www.youtube.com/watch?v=YUvWiBWchzY

Ben trouwens echt f*cking jelly op jouw bokzak!! Dat wil ik al jaren!

Klik om te verkleinen...

Haha ik waardeer je hulp ook hoor

Enja bokszak hoort bij homegym he

---------- Post toegevoegd Tue 28 Aug 2012 om 21:42 ----------

^ dit haha

Ja kan wel wel echt hard slaan, om een of andere reden kan ik echt alleen van die p*ssy klapjes geven haha

Klik om te verkleinen...

Tijdje pencak silat gedaan en ooit een paar bokslesjes gehad, wel andere koek

Ik ben meer van het grondvechten

 

[gokhann]

Klote van je training, zie al wel dat je een nieuwe passie hebt gevonden