XXL Nutrition

Log Aron 2016

Fail jij op cardiovasculariteit ja
 
gaat goed hier zie ik :thumb:
 
jelly op jouw deadlift!! :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.845
fijn dat jullie veren in mijn reet stoppen maar mijn deadlift is nog steeds waardeloos, moet beter
 
Je kunt er echt niks van man... Dik en dan nog niet 300 kunnen deadliften. Nep limbo!
 
je krijgt de groetjes nog van mike
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.854
Kan je wel 47cm armen hebben, met uwe homo deadlift
hou je bek! je bent zelf homo, homo

je krijgt de groetjes nog van mike
wie

---------- Toegevoegd om 19:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:51 ----------

wendler cyclus 16 5/3/1, week 2

flinke spierpijn upper back en core
military press week 1

20x5
40x5
60x5
65x5
72.5 x5 minimum, 72.5 x9 repout PR
huh waar komt dit opeens vanaf, nice

military pressvolume
57.5 x10
57.5 x10
57.5 x13

incline log
75x10
75x10

triceps pushdown, groene band, 3x15
side raise oranje band, 3x15

comment : MP plots een pr, snap er geen klote van.
 
Lol vorige keer ging het minder en nu gaat het beter?:p
Ik ken die trainingen.
 
Aight netjes
 
nette netjes
 
Dat had ik nu vorige keer ook al..unrackte het gewicht en het voelde zo licht als een veertje! Dan weet je gewoon dat je PR's gaat pakken!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.859
Lol vorige keer ging het minder en nu gaat het beter?:p
Ik ken die trainingen.
'ja idd, raar he
thx
nettetantoe
Dat had ik nu vorige keer ook al..unrackte het gewicht en het voelde zo licht als een veertje! Dan weet je gewoon dat je PR's gaat pakken!
mooi he af en toe, zo gaat het 3 weken k*t op MP en dan plots PR met spierpijn
 
Howus jonguh, heftige mp repout kerel!

thanks nog voor de tip met die schouder oefeningen, lijkt te werken
 
Terug
Naar boven