MesutY
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 feb 2012
- Berichten
- 4.538
- Waardering
- 617
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
Log Aron 2016
- Topic starter diaephi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.200
- Weergaven 233.993
- Volgers 125
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.990
- Waardering
- 15.914
Nee die is goed voor je kuiten
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
oooohhhhh...
jullie zeggen geen poep tegen kont
jullie zeggen poep tegen schijt
dat was ik vergeten
ik ben blij dat we dit in aron zijn log hebben kunnen opklaren.
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Misschien eens proberen dan, train namelijk nooit rechtstreeks m'n kuiten.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Wendler cyclus 16, week 1, training 2 ofzo
Deadlift
70x5
120x5
150x5
180x5
205 x5 minimum, 205x8 repout PR !
nice, laatste 3 weer beltless wegens geen lucht. rep 8 was master of grinders. Nadien epic pump overal en was ik geen klote meer waard. worth it
zercher squat
20x5
70x3
100x3
100x5
100x5
houden we erin, vind dit zoveel chiller als front squat
core + abs + conditioning
comment: lekkere treining
Deadlift
70x5
120x5
150x5
180x5
205 x5 minimum, 205x8 repout PR !
nice, laatste 3 weer beltless wegens geen lucht. rep 8 was master of grinders. Nadien epic pump overal en was ik geen klote meer waard. worth it
zercher squat
20x5
70x3
100x3
100x5
100x5
houden we erin, vind dit zoveel chiller als front squat
core + abs + conditioning
comment: lekkere treining
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
grr, je bent me net voor! wilde ook iets in die zin typen.
ummer tze laat
ummer d'r naever
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
MesutY
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 feb 2012
- Berichten
- 4.538
- Waardering
- 617
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
Aight thanks, meteen maar beginnen!
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
crossfit for life !
zoe git det hiej ummergrr, je bent me net voor! wilde ook iets in die zin typen.
ummer tze laat
ach jij mag niet klagen maat
ik ben paar kg zwaardervoor upper back en grip natuurlijk
- Lid sinds
- 4 feb 2013
- Berichten
- 4.619
- Waardering
- 884
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Woerom kaldje heej euver unne ummer aka emmer
Nicky kump oet zuuje doa is ummer altijd
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Woerom kaldje heej euver unne ummer aka emmer
zoë is da! vuur kalle och nit, mer moele. En ing sjtroat wiër verston ich ze og nit mieje.
Mer nondeju, du pakkst get lekkere gewichte jong! Gees u och noä dee wedstrijd i winkbuulesjtad? Of i Kirchroa?
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
JAAH
Lekkere jonge , lekkere gewichtje he
Ich doa meij aan de wedstried in heerlen en in kirchroa
jow later DIKKE
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
wendler cyclus week 1
military press
20x5
40x5
60x5
70x5
75x5 minimum, 75x8 repout PR
nice !
https://www.youtube.com/watch?v=4iHyHj7eWmE
niet echt super gefilmd, maar anders kijk maar naar de schaduw op de muur ;p zo kan ik in ieder geval mooi zien waar mijn sticking point ligt !!
medley
3x 75kg Loglift uit doorrol (beltless) + 3x 90kg clean en press (met belt)
damn de presses gingen makkelijker als de cleans bij die 90. 75 strict spaart me wel leg powers denk ik.
side raises
pushdowns
geen UB, die is nog dood van gisteren.
comment : jowe!!
military press
20x5
40x5
60x5
70x5
75x5 minimum, 75x8 repout PR
nice !
https://www.youtube.com/watch?v=4iHyHj7eWmE
niet echt super gefilmd, maar anders kijk maar naar de schaduw op de muur ;p zo kan ik in ieder geval mooi zien waar mijn sticking point ligt !!
medley
3x 75kg Loglift uit doorrol (beltless) + 3x 90kg clean en press (met belt)
damn de presses gingen makkelijker als de cleans bij die 90. 75 strict spaart me wel leg powers denk ik.
side raises
pushdowns
geen UB, die is nog dood van gisteren.
comment : jowe!!
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
Soortgelijke topics
- Gesloten
