AndroidHealthClinic

Log Aron 2016

Goed dat je daar eindelijk eens mee gestopt bent xd
 
Hopelijk nu echt eens goed gainen, die wendler onzin heeft lang genoeg geduurd
 
Niet aanstellen hommel
 
Hoe kom je in godsnaam aan een stoeptegel van 140kg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.433
Goed dat je overgestapt bent


groetjes dave

sx19W.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.436
Redbeard's volume training week 1 UB

Bench press Paused

20x5
50x5
80x5

100x5
100x5
100x5
100x5
100x5
best makkelijke reps, paused moet weer even wennen dus niet te hoog ingezet


floor press
100x5, 6 fail. Beetje onderschat, kwam me duur te staan. Episch gevecht met de stang tegen de verdrukkingsdood om er onderuit te komen. Had een leuk youtube filmpje gegeven :rolleyes:
90x6
90x6

pullup bw = 101,1
bw x 12
bw x 8
bw x5
easy, volgende keer beetje kg erbij

pendlay row
105 x6, iets te zwaar
95x6
95x6
95x6

triceps pushdown

biceps overgeslagen, onderarm pezen doen dan echt te veel pijn

commen : lekkere training
 
Goeie training.!
5x100 floor pres !
 
waarom zou wendler onzin zijn? zijn veel mensen die er aardig lekker op gaan toch? overweeg zelf ook om het te gaan doen
 
Wat een gehaat op Wendler hier?
 
Omdat het trage progressie is. En dat jokerset gedoe is ook k*t.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
19.277
wesleyb8
wesleyb8
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
31.041
TvdH
T
SP1988
  • Gesloten
Gestopt CONTESTLOG 2025 - STREETSPIRIT GOES ALL-IN 2 SINGLEDIGIT😎
5 6 7
Reacties
139
Weergaven
4.596
Sanca Saxon
Sanca Saxon
S
Log Sk1mo: Fysiek terug opbouwen - lange weg.
Reacties
0
Weergaven
67
Sk1mo
S
V
Vali's big cut
2
Reacties
31
Weergaven
1.052
Vali
V
Terug
Naar boven