AndroidHealthClinic

Log Aron 2016

Vind dit niet kunnen dat je zo naar die Zeeuwen trekt Aron, je verloochend je Limburgse roots.
in be 4 jij woont niet eens meer in Limburg.
 
Welke wedstrijden, waar heb je t over
 
Wat gebeurt hier nou weer allemaal
 
dat heeft toch verder niet zoveel met wendler te maken dan
 
Ga eens met die dikke rug van je van weertdegekste af
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.453
Ja diee

n thx
 
pfft ik reed erlangs de andere kant op, was net gebeurd, nog voor de (2e?) ambulance aankwam, zag er niet fijn uit.

Fijn iig dat de train lekker was. Veel plezier van je nieuwe schema's
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.455
NickyCF zei:
pfft ik reed erlangs de andere kant op, was net gebeurd, nog voor de (2e?) ambulance aankwam, zag er niet fijn uit.

Fijn iig dat de train lekker was. Veel plezier van je nieuwe schema's
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

aanrijdingen zijn nooit fijn ;)

---------- Toegevoegd om 16:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:30 ----------

Oja en ik heb geen haat op wendler, vind het een prachtig schema. Maar Tymen probeert me al langer van te overtuigen dat ik eens iets anders moet proberen, dus dat ga ik nu eens braaf doen :) heb niks te verliezen.

Heb goede spierpijn in ieder geval van de 1e dagen
 
Laatst bewerkt:
Heb op zich ook niets tegen wendler hoor. Prima voor beginnende lifters ofzo of voor mensen die gewoon echt geen schema's kunnen volgen en dan maar iets doen waar ze heel vrij in zijn. Of voor lifters die graag heel weinig volume maken op de juiste intensiteit en "veel" volume willen maken op de verkeerde intensiteit (repouts) en daarmee graag een lange hersteltijd willen hebben van het trainen van een lift en dus niet op hoge frequentie die lift kunnen trainen om daadwerkelijk sterker te worden. Of voor mensen die graag zogenaamde jokersets doen die tegen alles in gaan waar dat hele schema voor staat, namelijk slow building en niet te veel maxen.

Zeker voor lifters die in wedstrijdvoorbereiding zijn is het echt totaal niet geschikt imo. Veel te ruim opgezet, te veel onzinnige assistance op hoog volume en veel te weinig frequentie en volume op de main lifts op submaximale intensiteit.

Mijn mening maar he :D
 
tymboo zei:
Heb op zich ook niets tegen wendler hoor. Prima voor beginnende lifters ofzo of voor mensen die gewoon echt geen schema's kunnen volgen en dan maar iets doen waar ze heel vrij in zijn. Of voor lifters die graag heel weinig volume maken op de juiste intensiteit en "veel" volume willen maken op de verkeerde intensiteit (repouts) en daarmee graag een lange hersteltijd willen hebben van het trainen van een lift en dus niet op hoge frequentie die lift kunnen trainen om daadwerkelijk sterker te worden. Of voor mensen die graag zogenaamde jokersets doen die tegen alles in gaan waar dat hele schema voor staat, namelijk slow building en niet te veel maxen.

Zeker voor lifters die in wedstrijdvoorbereiding zijn is het echt totaal niet geschikt imo. Veel te ruim opgezet, te veel onzinnige assistance op hoog volume en veel te weinig frequentie en volume op de main lifts op submaximale intensiteit.

Mijn mening maar he :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

heerlijk neergezet ook :roflol:
 
tymboo zei:
Of voor lifters die graag heel weinig volume maken op de juiste intensiteit en "veel" volume willen maken op de verkeerde intensiteit (repouts) en daarmee graag een lange hersteltijd willen hebben van het trainen van een lift en dus niet op hoge frequentie die lift kunnen trainen om daadwerkelijk sterker te worden.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tymbooo, mijn excuses als het niet zo is, maar bedoel je het volgende (?):

  • 1-5 reppers is te weinig volume
  • 90+% van 1RM is te hoge/verkeerde intensiteit
  • repouts zorgen voor een langere hersteltijd, te lang om effectief op te groeien?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.459
Jorgy jij gaat nog prima op wendler, laat je niet afleiden. Voor mij is het gewoon f tijd voor iets anders
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
19.278
wesleyb8
wesleyb8
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
31.045
TvdH
T
SP1988
  • Gesloten
Gestopt CONTESTLOG 2025 - STREETSPIRIT GOES ALL-IN 2 SINGLEDIGIT😎
5 6 7
Reacties
139
Weergaven
4.600
Sanca Saxon
Sanca Saxon
S
Log Sk1mo: Fysiek terug opbouwen - lange weg.
Reacties
0
Weergaven
69
Sk1mo
S
V
Vali's big cut
2
Reacties
31
Weergaven
1.069
Vali
V
Terug
Naar boven