- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.731
- Waardering
- 15.492
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Log Aron 2016
- Topic starter diaephi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.200
- Weergaven 234.456
- Volgers 125
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Ik deed sissy pencak
Had ik maar nacht. Heb vroege
Havenu shalom aleichem
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Gisteren
Redbeard
Bench press paused
20x5
50x5
80x5
100x3
120x3
120x3
120x3
trage lifts
close grip bench press
100x5
100x5
100x5
triceps pushdowns
side raise
comment : Had niet veel tijd, moest voor de mooiboy look naar de kapper
en voor wie genteresseerd is http://forum.dutchbodybuilding.com/f293/arons-krav-maga-log-373736/
---------- Toegevoegd om 14:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:54 ----------
Moet trouwens beetje rustig aan doen met eten, want doe in oktober mee met LK truckpull in de -100 klasse. Dus ongeveer kilotje of 2 lichter als nu.
---------- Toegevoegd om 15:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:42 ----------
redbeard
squat beltless
50x5
80x5
100x3
120x3
130x3
130x3
130x3
130x3
130x3 paused
goed
snatch grip deadlift
120x8
120x8
si beetje vast
hammer grip chinup
bw x 10
bw x 10
bw x 10
biceps pomp achieved
kb row
24 x20 (l/r)
gvd verzuurd bovenrug
facepulls
curls
comment : 50cm here i come
Redbeard
Bench press paused
20x5
50x5
80x5
100x3
120x3
120x3
120x3
trage lifts
close grip bench press
100x5
100x5
100x5
triceps pushdowns
side raise
comment : Had niet veel tijd, moest voor de mooiboy look naar de kapper
en voor wie genteresseerd is http://forum.dutchbodybuilding.com/f293/arons-krav-maga-log-373736/
---------- Toegevoegd om 14:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:54 ----------
Moet trouwens beetje rustig aan doen met eten, want doe in oktober mee met LK truckpull in de -100 klasse. Dus ongeveer kilotje of 2 lichter als nu.
---------- Toegevoegd om 15:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:42 ----------
redbeard
squat beltless
50x5
80x5
100x3
120x3
130x3
130x3
130x3
130x3
130x3 paused
goed
snatch grip deadlift
120x8
120x8
si beetje vast
hammer grip chinup
bw x 10
bw x 10
bw x 10
biceps pomp achieved
kb row
24 x20 (l/r)
gvd verzuurd bovenrug
facepulls
curls
comment : 50cm here i come
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
ik drink al lang geen chocomel meer
proberen niet aan te komen in ieder geval
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
nice, *hap* *hap*ik drink al lang geen chocomel meer
sjteit dich vast good, onger die 100
voor bij die mooilook
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
nee jong, de sjlingers han ich heem neudig mit al die kinjerverjoardige!
du hass hendig nog get hulp nuudig om vrauluu te begriepe trouwens
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
trainen gaat lekker, mooie bench!
niet openlijk
niemand verstaat dat gebrabbel
niet openlijk
niemand verstaat dat gebrabbel
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
JoeyC
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2012
- Berichten
- 2.881
- Waardering
- 537
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 72kg
lekker hoor, ook maar ff je KM log geabbood
maximaal autistisch van september tot februari, geen socioligie
maximaal autistisch van september tot februari, geen socioligie
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
120x8 snatch grip dead
lift jij wel
---------- Toegevoegd om 19:30 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:29 ----------
Ja probeerde ze bij mij nou ook al!
lift jij wel
---------- Toegevoegd om 19:30 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:29 ----------
nee jong, de sjlingers han ich heem neudig mit al die kinjerverjoardige!
du hass hendig nog get hulp nuudig om vrauluu te begriepe trouwens
Ja probeerde ze bij mij nou ook al!
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
had niet echt zin om die deads zwaar te doen omdat de andere LB dag coan is
buiten dat is 8 repper cardio
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
redbeard
bench press paused
20x5
50x5
80x5
100x3
112.5 x5
112.5 x5
112.5 x5
112.5 x5
112.5 x5
goed, volgende keer 115
dips weer eens proberen
5x, mwoa schouderpijn
10x, goed
10x, easy
uitgebreide dislocations, pullaparts etc tussendoor gedaan en schouderpijn was weg
bench press myo reps
80x13 x3 x2
activation set was iets te fanatiek
triceps pushdown, green band
trainingsduur : 90 minuten
comment : goed, moest erg snel trainen na het eten omdat ik al om 1 uur op school moet zijn
bench press paused
20x5
50x5
80x5
100x3
112.5 x5
112.5 x5
112.5 x5
112.5 x5
112.5 x5
goed, volgende keer 115
dips weer eens proberen
5x, mwoa schouderpijn
10x, goed
10x, easy
uitgebreide dislocations, pullaparts etc tussendoor gedaan en schouderpijn was weg
bench press myo reps
80x13 x3 x2
activation set was iets te fanatiek
triceps pushdown, green band
trainingsduur : 90 minuten
comment : goed, moest erg snel trainen na het eten omdat ik al om 1 uur op school moet zijn
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
MikoB
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2011
- Berichten
- 2.425
- Waardering
- 339
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 13%
redbeard
bench press paused
20x5
50x5
80x5
100x3
112.5 x5
112.5 x5
112.5 x5
112.5 x5
112.5 x5
goed, volgende keer 115
dips weer eens proberen
5x, mwoa schouderpijn
10x, goed
10x, easy
uitgebreide dislocations, pullaparts etc tussendoor gedaan en schouderpijn was weg
bench press myo reps
80x13 x3 x2
activation set was iets te fanatiek
triceps pushdown, green band
trainingsduur : 90 minuten
comment : goed, moest erg snel trainen na het eten omdat ik al om 1 uur op school moet zijn
hihi tot zo :$
JoeyC
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2012
- Berichten
- 2.881
- Waardering
- 537
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 72kg
MikoB
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2011
- Berichten
- 2.425
- Waardering
- 339
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
20 sec rust 3 reps met 80, 20 secrust 2 reps met 80,
De eerst set was al te zwaar eigk, die 13erep was al battle
---------- Toegevoegd om 10:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:53 ----------
hihi hbo human resource manege
Is dat met paarden enzo
MikoB
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2011
- Berichten
- 2.425
- Waardering
- 339
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 13%
Nou aangezien 90% vrouw is denk ik dat wel soms
Soortgelijke topics
- Gesloten
