Log Aron 2016
- Topic starter diaephi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.200
- Weergaven 234.458
- Volgers 125
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
wat een zooi benches
ja wat dan
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
wat wat dan
Jimn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jun 2013
- Berichten
- 1.067
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m82
JoeyC
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2012
- Berichten
- 2.881
- Waardering
- 537
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 72kg
hihi hbo human resource manege
Nou aangezien 90% vrouw is denk ik dat wel soms
huh huh dacht bij aron in de klas maar dat is een grote mannepap volges mij
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.568
- Waardering
- 71.488
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.568
- Waardering
- 71.488
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
ja ik zie iedereen epische gains erop maken. En bij mij gaat meer deadliften voor hogere deadlift wel hand in hand
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
damn die deads
http://tsampa.org/training/scripts/coan_phillipi_deadlift/
Ik heb als max 252.5 gepakt en als doel 260 ingevuld
Krentebol
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 feb 2014
- Berichten
- 515
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 87kg
Ik denk dat het voordeel aan coan is dat je met die speedreps vooral de techniek oefent en vanuit een sterkere positie max effort attempts gaat doen uiteindelijk.
En jezelf niet de hele tijd aan het doodgrinden bent.
---------- Toegevoegd om 23:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:17 ----------
Tenminste... ze noemen het "speed"reps
En jezelf niet de hele tijd aan het doodgrinden bent.
---------- Toegevoegd om 23:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:17 ----------
Tenminste... ze noemen het "speed"reps
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Deze kon je nog wel speed pulls noemen. Of het over een paar weken nog zo is vraag ik me af
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Wedstrijd papendal:
squat
145*1
155*1
160 *1 PR!!
Bench
110*1
115*fail
115*fail
DIT WAS DUS GEWOON ECHT k*t, ik baalde als een stekker
Deadlift
200*1
215*1
220*1 PR!!
Al met al tevreden, volgens mij was ik 3e op totaal getilde kilo's in -93 en 4e in wilks, maar dat zie ik dalijk wel op de uitslagen lijsten.
Filmpjes volgen
Nette wedstrijd gedraaid man
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
thx bro, nu blijven stijgen hopelijk
Soortgelijke topics
- Gesloten
