Ja dit bedoelde ik dus
Lijkt me bij touch and go meer belastend dan bij paused.Thanks
Log Aron 2016
- Topic starter diaephi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.200
- Weergaven 234.456
- Volgers 125
-
- Tags
- log
Ja dit bedoelde ik dus
Lijkt me bij touch and go meer belastend dan bij paused.Thanks
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
squat
50x5
80x3
100x3
120x3
140x3
<belt>
150x5
planning was om die 3 sets te doen maar not today
bring sally up squat challenge: rip in pieces quadriceps en onderrug. Sommige herhalingen over moeten slaan om home alone solo knock out in basement te voorkomen. Heb hem op film maar hier zaten echt de lelijkste reps tussen die ooit vertoond zijn op de squat
echt weinig puf vandaag na de nachtdienst. Morgen upper back bij bench
50x5
80x3
100x3
120x3
140x3
<belt>
150x5
planning was om die 3 sets te doen maar not today
bring sally up squat challenge: rip in pieces quadriceps en onderrug. Sommige herhalingen over moeten slaan om home alone solo knock out in basement te voorkomen. Heb hem op film maar hier zaten echt de lelijkste reps tussen die ooit vertoond zijn op de squat
echt weinig puf vandaag na de nachtdienst. Morgen upper back bij bench
Laatst bewerkt:
IMBAatwork
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 sep 2010
- Berichten
- 5.539
- Waardering
- 1.274
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 100kg
girovaki
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 feb 2010
- Berichten
- 2.710
- Waardering
- 217
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Sommige herhalingen over moeten slaan om home alone solo knock out in basement te voorkomen. Heb hem op film maar hier zaten echt de lelijkste reps tussen die ooit vertoond zijn op de squat
echt weinig puf vandaag na de nachtdienst. Morgen upper back bij bench
ben jij nou god***domme hardkoor of niet?
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
waarom niet
i cry evertim
hou mijn barbell liever gewoon heel
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
drbrik
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 1.863
- Waardering
- 509
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
lucky youHaha, ik had me verstopt in het log hok tijdens Sally
we hebben nu wel een sally band
ja is echt drama, sally vind ik ook wel leuk voor lying leg raises, die kun je misschien eens proberen is wel te doen
http://www.youtube.com/watch?v=Ht6vRF8hvZI
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
in 4 filmpje dat jij 500gr magere franse kwark in 20 sec naar binnen knalt. Eeuwig karma als beloning(en misschien wel een kusje :$:$::$$xx)
Uhm mijn oude PR staat wel op film dat was rond de 30 seconden 2 jaar geleden een keer tijdens een kwark eet competitie, ik zal volgende keer ook filmen voor 20 seconden
Ik ben 2e persoon van linker rij vanaf achter gezien. Had toen nog geen baard
http://www.youtube.com/watch?v=X99VtuHfuLo&list=UUiTVv-cN63SgrMYHCod1g9Q
---------- Toegevoegd om 14:04 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:59 ----------
in 4 filmpje dat jij 500gr magere franse kwark in 20 sec naar binnen knalt. Eeuwig karma als beloning
waar blijft de karma
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Bench press paused
20x5
50x5
80x3
100x3
125x3
125x3
125x5 PR 2 reps meer
nice
http://www.youtube.com/watch?v=z4SNGgaCZu8&feature=youtu.be
beter paused als dinsdag
lading dips, pullups , rows en triceps. Niet log relevant
comment : op weg naar de 150kg bench dan maar
?
20x5
50x5
80x3
100x3
125x3
125x3
125x5 PR 2 reps meer
nice
http://www.youtube.com/watch?v=z4SNGgaCZu8&feature=youtu.be
beter paused als dinsdag
lading dips, pullups , rows en triceps. Niet log relevant
comment : op weg naar de 150kg bench dan maar
?
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Hmm, had het filmpje aangezet en toen alt-tab gedrukt... hoorde allemaal sexy geluidjes... kreeg dr een beetje kippenvel van :$:$
Lekkere bench brah! sterk hoor
thx man !
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Soortgelijke topics
- Gesloten
