Log Aron 2016

[diaephi]

Zou je je resultaten kunnen samenvatten? Hoeveel kg kwijt, hoeveel kracht verloren?

Klik om te verkleinen...

Uhm ik heb geen idee hoeveel kracht ik heb verloren. Heb de sheiko cyclus ingesteld op 180 squat (beltless+zonder sbd sleeves), 135 bench en 260 deadlift, die trainingen gaan tot nu toe gewoon prima. Vind dat je krachtverlies ook pas echt kan vergelijken zodra de cut ten einde is en je weer "normaal eet". Een 595 totaal voor september is mijn korte termijn doel na de cut, een 200/135/260.

Qua gewicht

104.8 kg ---- > 93.8 kg (paar dagen geleden)

Waist :
104 cm ---- > 91-92 cm

fototjes:

Spoiler

 

[Crakie]

Dat valt nog best mee dus. Ik verlies altijd meer, maar ik neem er te weinig tijd voor denk ik.

 

[diaephi]

Dat valt nog best mee dus. Ik verlies altijd meer, maar ik neem er te weinig tijd voor denk ik.

Klik om te verkleinen...

Ja we zullen zien man, kan het nu nog niet helemaal zeggen natuurlijk. Maar aangezien het cut einde in zicht is zie ik het wel positief in.

 

[Steensteen]

Mijn moeder vroeg bij de beginnerswedstrijd wie die gespierde gozer was die me coachte bij squats

 

[RockOfAges]

Mijn moeder vroeg bij de beginnerswedstrijd wie die gespierde gozer was die me coachte bij squats

Klik om te verkleinen...

dat is daffy van het internet mam

 

[diaephi]

Mijn moeder vroeg bij de beginnerswedstrijd wie die gespierde gozer was die me coachte bij squats

Klik om te verkleinen...

Haha niet

dat is daffy van het internet mam

Klik om te verkleinen...

 

[Robke78]

Mijn moeder vroeg bij de beginnerswedstrijd wie die gespierde gozer was die me coachte bij squats

Klik om te verkleinen...

En wie bedoelde ze dan?

 

[tymboo]

595 is toch geen doel man, doe dan 600

 

[diaephi]

595 is toch geen doel man, doe dan 600

Klik om te verkleinen...

Ok 600 dan

Dan zou ik als ik dat in september haal hetzelfde totaal hebben als in december, alleen dan met x kilo minder

 

[Starter20]

666, dat is pas een streven.

 

[tymboo]

als je 666 kan kan je ook 700 en dan zit je theoretisch eigenlijk al op 800. 900 moet er dan ook wel in zitten, dus 1000 is een mooi doel sowieso

 

[Starter20]

Maar 666 krijg ik het extra warm van.

 

[tunux]

Damn. ik post hier nooit maar lees wel zo nu en dan mee.

niet meer dan respect man!

Ikzelf ben helaas nogal veel aangekomen (vp%) (bijna direct na de meet juli 2013) waar wij elkaar ook nog gesproken hebben.

Ik voel zelf ook meer voor powerlifting / strongman schema's. ik hoop dan ook uit jou topic weer motivatie te putten om zelf weer aan de slag te gaan na meer dan een jaar niks gedaan te hebben.


Nogmaals Aron veel respect voor je progressie Keep it up man!

 

[Pillz]

hoe lang duurt de cut nog en wat is het strijdplan daarna?

 

[diaephi]

666, dat is pas een streven.

Klik om te verkleinen...

Ja das ook wel weer zo

als je 666 kan kan je ook 700 en dan zit je theoretisch eigenlijk al op 800. 900 moet er dan ook wel in zitten, dus 1000 is een mooi doel sowieso

Klik om te verkleinen...

10000lbs misschien

Maar 666 krijg ik het extra warm van.

Klik om te verkleinen...

Boh

Damn. ik post hier nooit maar lees wel zo nu en dan mee.

niet meer dan respect man!

Ikzelf ben helaas nogal veel aangekomen (vp%) (bijna direct na de meet juli 2013) waar wij elkaar ook nog gesproken hebben.

Ik voel zelf ook meer voor powerlifting / strongman schema's. ik hoop dan ook uit jou topic weer motivatie te putten om zelf weer aan de slag te gaan na meer dan een jaar niks gedaan te hebben.


Nogmaals Aron veel respect voor je progressie Keep it up man!

Klik om te verkleinen...

Thanks man! Gaat het weer wat beter psychisch bij je? Hopelijk kun je hier wat info uit halen dan

hoe lang duurt de cut nog en wat is het strijdplan daarna?

Klik om te verkleinen...

Uh tot ik rond de 90kg ofzo zit, en daarna onder de 93 blijven om in die klasse te competen

 

[tunux]

Thanks man! Gaat het weer wat beter psychisch bij je? Hopelijk kun je hier wat info uit halen dan

Klik om te verkleinen...

In ieder geval beter dan een jaar geleden. Je komt er helaas alleen niet zo snel uit als dat je erin raakt.

 

[RockOfAges]

Ja das ook wel weer zo



10000lbs misschien


Boh


Thanks man! Gaat het weer wat beter psychisch bij je? Hopelijk kun je hier wat info uit halen dan


Uh tot ik rond de 90kg ofzo zit, en daarna onder de 93 blijven om in die klasse te competen

Klik om te verkleinen...

10.000 lbs is ook nogal ambitieus

 

[JurgenB1990]

damn goed afgevallen aron!

 

[BeastMode0N]

damn goed afgevallen aron!

Klik om te verkleinen...

Van de trap ja, vetklep kon ze benen niet meer optillen

 

[Steensteen]

Haha niet

Klik om te verkleinen...

Ik wil het compliment niet verneuken maar iedereen die armen heeft groter dan 30cm is volgens mijn moeder gespierd