AndroidHealthClinic

Log Aron 2016

wat is het voordeel van deadlift to knees?

om wat voor reden doe je deze?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.462
Sheiko
 
met een powerrack en een barbell met wat schijven kom je al een heel eind. denk dat je voor paar honderd euros al klaar bent. nog niet zon slecht idee eigenlijk.
 
haha hmm als je niet te hoge eisen stelt.. en paar mooie tweedehands aanbiedingen kan pakken. maar "paar honderd" was misschien iets te voorbarig. 500 euro dan? :D

Dan heb je wel echt crap (lees: minder dan niet te hoge eisen) als je voor 500 een rack, bar, plates en bankje wil.
Goed trainingsmateriaal is redelijk waardevast.
 
haha hmm als je niet te hoge eisen stelt.. en paar mooie tweedehands aanbiedingen kan pakken. maar "paar honderd" was misschien iets te voorbarig. 500 euro dan? :D

Zit je toch +1000 hoor ;) Voor een fatsoenlijk rack, bar & plates ;) Zelfs 2de hands. Of je moet echt een koopje kunnen doen :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.470
Mijn eerste standaard investering was 400 euro ofzo, maar je wil steeds meer en er komt steeds meer bij. Denk dat ik nu over 3 jaar tijd iets van 1000=1300 euro heb geinvesteerd, maar dan zal ik echt moeten gaan tellen. Maar op het moment heb ik wel alles redelijk compleet.
 
Mijn eerste standaard investering was 400 euro ofzo, maar je wil steeds meer en er komt steeds meer bij. Denk dat ik nu over 3 jaar tijd iets van 1400 euro heb geinvesteerd.

Valt nog goed mee... maar jij hebt geen cardio zooi hé :p Dan begint het aardig op te tellen als je iets leuks wilt
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.472
Haha, dat was voor mij een van de reden om naar de gym te gaan ipv thuis trainen! De afleiding was veel te groot thuis..

Setje benchen...porno kijken...setjes benchen...porno kijken..


Echt vlot trainen is dat niet:roflol:

:roflol:

Lijkt me wel fijn om thuis wat te hebben liggen voor als je weinig tijd hebt. Nu komt het weleens voor dat ik een volledige gym training moet overslaan.

Ik train enkel thuis, heb ook geen gym abbo meer.

---------- Toegevoegd om 11:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:24 ----------

Valt nog goed mee... maar jij hebt geen cardio zooi hé :p Dan begint het aardig op te tellen als je iets leuks wilt

Ja precies, het duurste wat ik heb is een rogue power bar van 400 euro, de rest van het spul is allemaal 2e hands of goedkoop geweest.
 
Geen idee eigenlijk wat ik erin heb zitten... just from the top of my head...

700 & 200 voor rack en pulley
300 voor ATX Ram Bar
geen idee wat die 30mm plates & 50mm plates me allemaal gekost hebben
150 voor de stepper
300 voor de fiets
morgen 300 voor de crosstrainer

maar over tig jaren gespreid valt dat nog goedkoper uit dan een gym abbo bij ons in de buurt
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.474
Geen idee eigenlijk wat ik erin heb zitten... just from the top of my head...

700 & 200 voor rack en pulley
300 voor ATX Ram Bar
geen idee wat die 30mm plates & 50mm plates me allemaal gekost hebben
150 voor de stepper
300 voor de fiets
morgen 300 voor de crosstrainer

maar over tig jaren gespreid valt dat nog goedkoper uit dan een gym abbo bij ons in de buurt

Ja ik speel ook ongeveer quitte nu als ik het met een gym abbo zou vergelijken denk ik, prima dus.
 
Geen idee eigenlijk wat ik erin heb zitten... just from the top of my head...

700 & 200 voor rack en pulley
300 voor ATX Ram Bar
geen idee wat die 30mm plates & 50mm plates me allemaal gekost hebben
150 voor de stepper
300 voor de fiets
morgen 300 voor de crosstrainer

maar over tig jaren gespreid valt dat nog goedkoper uit dan een gym abbo bij ons in de buurt

rond de 1950 zonder plates dus. ik betaal ongeveer 21 euro per maand aan abbo dus:
over 92 maanden zou ik het eruit hebben.

7,5 jaar. als je heel je leven traint valt het mee dan :cool:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.478
rond de 1950 zonder plates dus. ik betaal ongeveer 21 euro per maand aan abbo dus:
over 92 maanden zou ik het eruit hebben.

7,5 jaar. als je heel je leven traint valt het mee dan :cool:

je vergeet dat je het spul ongeveer voor dezelfde waarde weer kunt verkopen

ik heb zelfs een hele hoop 2e hands spul wat ik duurder zou kunnen verkopen dan dat ik het heb gekocht, koopjes spotten
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.479
mwoa

#squat belt
170x2
170x1
hmz

#bench press
112.5 x3x5

#squat beltless
130x2x2

comment : langzaam komt het wel weer op niveau, maar het sheiko doel kan ik niet halen maar ik vertik het om max lager in te stellen
 
waar is die assistanceje
 
Terug
Naar boven