Fitness Seller

Log Aron 2016

DE PHM methode. Juist. Uhm... Hmmm. Iedereen volgt namelijk hetzelfde schema en we gaan daar binnenkort een boek over schrijven.

Dat soort squatsessies zien er een stuk beter uit.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.502
TheWasp zei:
DE PHM methode. Juist. Uhm... Hmmm. Iedereen volgt namelijk hetzelfde schema en we gaan daar binnenkort een boek over schrijven.

Dat soort squatsessies zien er een stuk beter uit.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

150 euro voor een eboek van de powerlifting middelburg middelbare school klinkt als een goede prijs
 
diaephi zei:
150 euro voor een eboek van de powerlifting middelburg middelbare school klinkt als een goede prijs
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Komop met die doekoes. We hebben een kickstarter nodig, want kosten. Zoals.. Kosten. Maak maar over naar Tymboo, dan komt dat boek er ook wel ooit een keer.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.504
Sowieso in voor die PHM methode boek.
Tis een levensstijl weetje. :)

---------- Toegevoegd om 22:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:48 ----------

Sowieso in voor die PHM methode boek.
Tis een levensstijl weetje. :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.506
davidboogie zei:
Sowieso in voor die PHM methode boek.
Tis een levensstijl weetje. :)

---------- Toegevoegd om 22:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:48 ----------

Sowieso in voor die PHM methode boek.
Tis een levensstijl weetje. :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

De phm levensstijl
 
And so it begins... the great gainstory of our time
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.512
light

#squat
120x5x5

#bench press
90x5x5

#dumbell row
47x5x4

#dumbell shoulder press
23x5x4

#ez bar curl
30x10x3

triceps extension
groene band x10x3

trainingsduur : 1u10

comment : gewoon licht, lekker doorgetraind voor mijn doen
 
lekker licht getraind
 
Flink snel alles er doorheen geknald.
 
light weights baby!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.516
Foreskin Hump zei:
lekker licht getraind
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

wwe zei:
Flink snel alles er doorheen geknald.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Robke78 zei:
light weights baby!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

joajoa http://www.youtube.com/watch?v=eydAN-XQWLM

---------- Toegevoegd om 11:23 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:23 ----------

#deadlift beltless
210x3x3
nice

#paused squat
135x3x5
easy

#bench press
110x3x5
easy

#close grip bench press
80x5x3
easy

deadlift vid : http://instagram.com/p/6o18Purjg7/?taken-by=aron_powerliftingbree

trainingsduur : 2u15
comment : prima tren in de ochtend, vertrouwen voor sbd begint nu te komen
 
Laatst bewerkt:
Dit is het, Aäron.
 
Nice G. Hoeveel weeg je nu?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
19.277
wesleyb8
wesleyb8
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
31.041
TvdH
T
SP1988
  • Gesloten
Gestopt CONTESTLOG 2025 - STREETSPIRIT GOES ALL-IN 2 SINGLEDIGIT😎
5 6 7
Reacties
139
Weergaven
4.596
Sanca Saxon
Sanca Saxon
S
Log Sk1mo: Fysiek terug opbouwen - lange weg.
Reacties
0
Weergaven
66
Sk1mo
S
V
Vali's big cut
2
Reacties
30
Weergaven
1.041
Bullshark
Bullshark
Terug
Naar boven