Log Aron 2016
- Topic starter diaephi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.200
- Weergaven 234.372
- Volgers 125
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
heej is het fiest, 1 week out
#squat
160x1
170x1x2
#bench press
130x1x2
#deadlift
220x2
https://www.youtube.com/watch?v=pfL9Cs3m-XM
degene die alle 3 de nummers weet te benoemen krijgt gratis karmataart
openingsbeurten worden denk ik 175 / 130 / 230, maandag nog wat volume draaien op skwot en bonks en dan paar dagen rust
#squat
160x1
170x1x2
#bench press
130x1x2
#deadlift
220x2
https://www.youtube.com/watch?v=pfL9Cs3m-XM
degene die alle 3 de nummers weet te benoemen krijgt gratis karmataart
openingsbeurten worden denk ik 175 / 130 / 230, maandag nog wat volume draaien op skwot en bonks en dan paar dagen rust
- Lid sinds
- 29 sep 2014
- Berichten
- 4.111
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 17%
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
vur de kerk op 't plein van rowwen heze
dansen rowwen heze
gekke minse neet oé lottum
---------- Toegevoegd om 18:10 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:09 ----------
je bent me voor
taart is toch altijd 12 stukken? of wordt er bij ons gewoon te dun gesneden?
dansen rowwen heze
gekke minse neet oé lottum
---------- Toegevoegd om 18:10 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:09 ----------
je bent me voor
taart is toch altijd 12 stukken? of wordt er bij ons gewoon te dun gesneden?
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 29 sep 2014
- Berichten
- 4.111
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 17%
nee geen sjabaam
soundhound
---------- Toegevoegd om 16:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:16 ----------
je bent me voor
taart is toch altijd 12 stukken? of wordt er bij ons gewoon te dun gesneden?
12x karma vind ik ook OK.
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
shazam voor de eerste en de laatste, bij de bench maakte je zoveel herrie dat shazam hem niet pakte, gelukkig wist ik die zelf wel.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
weak01
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 3.219
- Waardering
- 117
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 92kg
klinkt goed zelf heb ik nog 2 lichte traininkjes dinsdag en donderdag
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Nice, zie je zondag!
Kan toch prima gezien de snelheid van deze en de 140?
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
do you even vorige training ook lezen
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Goede vragen
Ben hier ook wel benieuwd naar...
Mocht je niet willen zeggen dan zie ik het zondag zelf wel.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Pluk de kip dan voor het ei is gelegd
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
ik heb geen kippen
Soortgelijke topics
- Gesloten
