MuscleMeat

Log Aron 2016

Goede mp man
 
7x70 is netjes ouwe sinterklaasbeschermer
 
nice bro, cgbp zit nog harde speed in,
 
Joo, ik had een vraagje... Is wendler echt gericht op kracht of zul je er ook veel massa mee kweken?
 
Ik ben sinds kort ook begonnen met 531 ben zeer benieuwd in eerste instantie lijken de gewichten te licht maar ik vertrouw volledig op de filosofie van Wendler.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.048
Nosje zei:
Ik ben sinds kort ook begonnen met 531 ben zeer benieuwd in eerste instantie lijken de gewichten te licht maar ik vertrouw volledig op de filosofie van Wendler.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik ben nu vanaf februari ofzo met wendler bezig denk ik, en gaat nog steeds goed !

bij mij werkt de simpliciteit in ieder geval goed, niet te veel bullshit
 
Haha klopt die hebben ook genoeg massa. Maar als ik naar wendler kijk zal ik al snel teveel willen gaan doen denk ik. Doe nu upper lower, maar binnenkort overstappen naar wendler aangezien ik m'n lifts hoger wil hebben en daar let ik nu niet echt op
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.050
TheNewbie zei:
Haha klopt die hebben ook genoeg massa. Maar als ik naar wendler kijk zal ik al snel teveel willen gaan doen denk ik. Doe nu upper lower, maar binnenkort overstappen naar wendler aangezien ik m'n lifts hoger wil hebben en daar let ik nu niet echt op
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

in my opinion werkt wendler echt goed voor kracht en massa hoor, het ligt toch vooral aan voeding... hier op het forum zijn ook een paar jongens die 5-6 assistance oefeningen doen langs hun wendler werkset. Ben van mening dat je dan het hele principe van wendler negeert.



maar wie ben ik, ben ook nog maar een kleine jongen die net komt kijken in deze sport... ff verder kijken in dit forum en je kunt je vragen stellen aan jongens die veel langer meegaan en ervaring hebben met schema's
 
Big and Boring ga ik doen met minimale assistentie oefeningen, ik doe echt bijna nooit isolatie.
 
hoeveel dagen per week is wendler eigenlijk? :p
 
Maandag: Military Press
Dinsdag: Deadlift
Donderdag: Bench Press
Vrijdag: Squat
 
Nee is helemaal niet zwaar want je traint met gewichten van 90% van je 1rm.
 
In je eerste jaar kun je veel sneller progressie maken dan met wendler, vandaar dat het meer voor "ervaren mensen" is
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
19.275
wesleyb8
wesleyb8
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
31.041
TvdH
T
SP1988
  • Gesloten
Gestopt CONTESTLOG 2025 - STREETSPIRIT GOES ALL-IN 2 SINGLEDIGIT😎
5 6 7
Reacties
139
Weergaven
4.596
Sanca Saxon
Sanca Saxon
S
Log Sk1mo: Fysiek terug opbouwen - lange weg.
Reacties
0
Weergaven
63
Sk1mo
S
V
Vali's big cut
2
Reacties
30
Weergaven
1.033
Bullshark
Bullshark
Terug
Naar boven