Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Ik denk dat je meer beginnersgains kunt halen uit een starting strenth schema oidWendler zegt in zijn boek dat beginners ook veel voordeel uit 531 kunnen halen.
Ik denk dat je meer beginnersgains kunt halen uit een starting strenth schema oid
is dit nou plots het grote wendler vragen topic geworden ?
![]()

is dit nou plots het grote wendler vragen topic geworden ?
![]()
Ja
---------- Post toegevoegd Mon 19 Nov 2012 om 14:53 ----------
Sterker nog ik heb net besloten om mijn log ook hier bij te gaan houden.

Offtopic graag in t juiste topic
L*l
L*l
OT: Goed bezig diaephi!
Wat milfjes kunnen scoren bij de sint?
wendler 3/5/1
deadlift
70x5
120x5
150x5
160x5
170x5
182,5 x5
paused squat
70x3
100x3
100x3
100x3
comment: onderrug klaagde, morgen weer naar fysio, dacht aan overbelasting van banden rondom SI... mss relatie met fistel wond
1 grote teringzooi

