AndroidHealthClinic

Log Aron 2016

Sterk maat!! Echt serieuze gewichten voortaan. Bent exht hard gegroeid sinds de kaatste x dat je bij ons was.
 
Het werkt wel goed voor je man, nice.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.266
Smolov junior week 3 training 3

20x5
50x5
60x4

75x4
75x4
75x4
75x4
75x4
75x3 gvd

Had epic weinig tijd en slecht gegeten vndg, bw was maar 102,5
 
Laatst bewerkt:
Aii

Laatste training morgen toch?
 
Maar 20 kilotjes zwaarder, wat was de bedoeling eigenlijk. de laatste 2 sets 5reps?
 
jammer man,.. morgen gewoon die 10x3x80 pakke!!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.271
had best spierpijn, gister feestje van opa en oma gehad.. dus vandaag ff hersteltraining gehad.

morgen ga ik op wintersport :)
 
Veel plezier op wintersport.
Enne geen gekke dingen doen he :cool:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.277
Vandaag teruggekomen van wintersport, was weer een erg mooie week. Laatste keer dat ik was geweest was al weer 1.5 jaar en 20 kg geleden... Dit verschil merkte ik wel erg goed in de benen, ik heb tijdens het skieen nog nooit zoveel verzuring gehad. Wel een erg gave vakantie gehad weer, dalijk eens kijken wat de weegschaal zegt, ik heb me helemaal doodgegeten elke dag.



wilde net nog military pressen maar was toch te moe, ging nergens over :)

met wondherstel gaat het goed dus hoop deze week weer te beginnen met full body om voor te bereiden voor de smtl wintercompetitie.
 
He's back:cool:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.279
Goed een PR. Netjes dia eppi
 
Terug
Naar boven