Log Aron 2016

[UnCompress]

Ok duidelijk, je hebt nu een eigen log dus dat is mooi.
Zou wel push/jerks ermee blijven doen want op een strongman wedstrijd gaat het om de max. Wat is de diameter van je log?

 

[Bart2412]

Ok duidelijk, je hebt nu een eigen log dus dat is mooi.
Zou wel push/jerks ermee blijven doen want op een strongman wedstrijd gaat het om de max. Wat is de diameter van je log?

Klik om te verkleinen...

log is ifsa lengte, diameter geloof 25 ongeveer, gewicht 65kg

 

[diaephi]

Ok duidelijk, je hebt nu een eigen log dus dat is mooi.
Zou wel push/jerks ermee blijven doen want op een strongman wedstrijd gaat het om de max. Wat is de diameter van je log?

Klik om te verkleinen...

Weet ik, maar mag nog geen lb trainen dus ook geen push jerks

 

[Robke78]

ABS? Blokkeer je soms ergens?

 

[diaephi]

vooral met dit weer he !

 

[diaephi]

training van gistermorgen

log strict
warmup met barbell

65x5
70x5
75x5 repout denk pr

military press
60x10
60x8
60x6

rows
dislocations


comment : ik haat s'morgens trainen, na de rows was ik alweer misselijk

 

[Bart2412]

die log gaat lekka.

 

[Bart2412]

train je morgen?

 

[Ano_050121]

Ik blijf het jammer dat je zo veranderd bent. Van een jongen die serieus met powerlifting bezig was, squatte, deadliftte naar een of andere superdude die alleen maar UB doet.
Evengoed een hele dikke log, dat wel.

 

[diaephi]

train je morgen?

Klik om te verkleinen...

Yup, heb vanavond nachtdienst dus moet nog ff kijken hoelaat ik wakker word

Ik blijf het jammer dat je zo veranderd bent. Van een jongen die serieus met powerlifting bezig was, squatte, deadliftte naar een of andere superdude die alleen maar UB doet.
Evengoed een hele dikke log, dat wel.

Klik om te verkleinen...

 

[diaephi]

warmup
strict log

65x5
70x3
75x3
80x1 , ging bijna knockie toen ik em omlaag liet gaan

klokov press
20x15
30x10
40x10
45x5
lekkere oefening


front raises
rows
curls
dislocations

 

[dannyh1983]

Toch fokking sterk strict! Deed jij nou ook mee zondag?

 

[diaephi]

Toch fokking sterk strict! Deed jij nou ook mee zondag?

Klik om te verkleinen...

heb me afgemeld omdat ik lower body nog niks mag....

kom wel kijken

 

[arnodsi]

warmup
strict log

65x5
70x3
75x3
80x1 , ging bijna knockie toen ik em omlaag liet gaan

klokov press
20x15
30x10
40x10
45x5
lekkere oefening


front raises
rows
curls
dislocations

Klik om te verkleinen...

Het is wel de bedoeling dat je die log voor je hoofd laat zakken hé!

 

[dannyh1983]

heb me afgemeld omdat ik lower body nog niks mag....

kom wel kijken

Klik om te verkleinen...

Moedig me aan he

 

[Sanca Saxon]

Vergeet je sanca fanshirt niet

 

[TheMistery]

Vergeet je sanca fanshirt niet

Klik om te verkleinen...

Haha, dat dacht je sanca die gaat wel onder het mooiste shirtje

 

[Ano_050121]

Nice log man. Je zou toch voor mij een spandoek maken?

 

[diaephi]

Ik moedig jullie allemaal evenveel aan !

 

[Ano_050121]

Ik moedig jullie allemaal evenveel aan !

Klik om te verkleinen...

Dat zei je niet in die PM hoor.
Sick die 80 strict log, damn.