XXL Nutrition

log chrisk

Dat zijn dan lifetime PRs steeds? Hoe weet/test je dat?

Als je zo afgelopen jaar je RMs met 12 of 13 x 2.5 = 30 of 32.5 kg verbeterd hebt... x hoeveel jaar trainen? Ben je sterker dan ik..
Ik bekijk het per fase. Voor Corona was ik dusdanig fanatiek dat het mij demotiveert als ik alleen naar lifetime PRs kijk. Bijhouden doe ik in repcount. @Valandinz kwam met de tip over Liftosaur. Misschien interessant voor jou! 😊
 
Pullups ook vind ik, maar naar de daarbij horende grip. Daarom doe ik graag beiden. Ik heb nu bedacht dat ik chinups als iets meer geschikt zie om zwaar te laden dus die weighted, en pullups bodyweight voor rep PRs.

Gisteren voor het eerst weer weighted chinups gedaan. BW + 30kg x 9. Zat voorheen op BW + 40gk x 10, niet ontevreden aangezien het meer dan een half jaar geleden is dat ik dit voor het laatst heb gedaan. Merk wel dat chinups me veel beter liggen dan pullups en ik mijn lats ook veel meer voel.

Doe mij weighted chinups trouwens met een dipbelt die ik andersom omdoe. Dus het leren gedeelte wat je normaal op je onderrug plaatst voor weighted dips doe ik dan op mijn buik. Daardoor trek ik veel meer in een mooie rechte lijn (vanuit de lats gezien) omhoog.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.765
Doe mij weighted chinups trouwens met een dipbelt die ik andersom omdoe. Dus het leren gedeelte wat je normaal op je onderrug plaatst voor weighted dips doe ik dan op mijn buik. Daardoor trek ik veel meer in een mooie rechte lijn (vanuit de lats gezien) omhoog.
Ohja dat moet ik ook eens proberen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.766
Bijvoorbeeld pullups met deadstop eerst van 10 tot 15 gedaan, reset, toen 10 tot 16, reset, 10 tot 17, reset, 10 tot 18, etc.

pullups met deadstop
97.8 x 20

PR evenaring PR zonder deadstop, volgende week kijken hoeveel er zonder stop lukken?

Daarna werken aan hetzelfde PR behalen zonder straps?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.768
Carrière > IT-banen > Backend Developer

Backend Developer

Share your knowledge with hundreds of students and help them achieve their career goals

Als freelance docent Reflexoloog Tenen Lezen aan Centrum Voor Avondonderwijs beschik je reeds over het nodige lesmateriaal, maar ben je vrij om zelf extra didactisch materiaal op te stellen voor de opleiding Reflexoloog Tenen Lezen.

Black Cat GIF
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.772
Glyphosate on ingestion causes some allergic reaction which is often misunderstood as gluten allergy due to glyphosate being used as a herbicide in wheat crops.

Exposure to pesticides can also cause allergic diseases, such as asthma, allergic rhinitis, and atopic dermatitis.

Pesticide contamination is wide-spread. More than 90% of pollen samples from bee hives in agricultural landscapes and more than 90% of stream samples are contaminated with more than one pesticide.

Over both years, 80 of the 259 screened pesticide active ingredients were detected in the pollen.

James Sawyer Reaction GIF


Glyphosate also seems to exert a significant toxic effect on neurotransmission and to induce oxidative stress, neuroinflammation and mitochondrial dysfunction, processes that lead to neuronal death due to autophagy, necrosis, or apoptosis, as well as the appearance of behavioral and motor disorders.

In line with this, there is evidence of the participation of Wnt signaling in various neurocognitive developmental disorders, such as autism [55,56]. Thus, the deregulation of this pathway by glyphosate in human cells in vitro could be related to a higher incidence of developmental and autism spectrum disorders in children whose mothers were exposed to pesticides [57,58,59], including glyphosate, during pregnancy [47].
[57]Evidence the U.S. autism epidemic initiated by acetaminophen (Tylenol) is aggravated by oral antibiotic amoxicillin/clavulanate (Augmentin) and now exponentially by herbicide glyphosate (Roundup)

Major depressive disorder (MDD) is predicted to become the second most common cause of disability in the near future. Exposure to glyphosate (Gly)-based herbicides has been linked to the onset of MDD. However, the underlying mechanisms remain unclear


These data demonstrate that exposure to pyrethroid pesticides increases the risk of being diagnosed with ADHD.

Pesticides Exposure and Dopaminergic Neurodegeneration
 
Glyphosate on ingestion causes some allergic reaction which is often misunderstood as gluten allergy due to glyphosate being used as a herbicide in wheat crops.

Exposure to pesticides can also cause allergic diseases, such as asthma, allergic rhinitis, and atopic dermatitis.

Pesticide contamination is wide-spread. More than 90% of pollen samples from bee hives in agricultural landscapes and more than 90% of stream samples are contaminated with more than one pesticide.

Over both years, 80 of the 259 screened pesticide active ingredients were detected in the pollen.

James Sawyer Reaction GIF


Glyphosate also seems to exert a significant toxic effect on neurotransmission and to induce oxidative stress, neuroinflammation and mitochondrial dysfunction, processes that lead to neuronal death due to autophagy, necrosis, or apoptosis, as well as the appearance of behavioral and motor disorders.

In line with this, there is evidence of the participation of Wnt signaling in various neurocognitive developmental disorders, such as autism [55,56]. Thus, the deregulation of this pathway by glyphosate in human cells in vitro could be related to a higher incidence of developmental and autism spectrum disorders in children whose mothers were exposed to pesticides [57,58,59], including glyphosate, during pregnancy [47].
[57]Evidence the U.S. autism epidemic initiated by acetaminophen (Tylenol) is aggravated by oral antibiotic amoxicillin/clavulanate (Augmentin) and now exponentially by herbicide glyphosate (Roundup)

Major depressive disorder (MDD) is predicted to become the second most common cause of disability in the near future. Exposure to glyphosate (Gly)-based herbicides has been linked to the onset of MDD. However, the underlying mechanisms remain unclear


These data demonstrate that exposure to pyrethroid pesticides increases the risk of being diagnosed with ADHD.

Pesticides Exposure and Dopaminergic Neurodegeneration
Zo gek is dat liver king dieet niet dus, of je moet dieren nuttigen die met naalden "bewerkt" zijn of grazen op vervuilde grond. Organisch/biologische groente of fruit is vaak ook niet de oplossing. Die natuurlijke pesticides zijn ook zo giftig als maar kan natuurlijk, anders sterft een insect er niet van. En als je dan een onbesproeid plantje hebt moet je ook nog eens de afweringsstoffen van de plant zelf kunnen verwerken. Uiteraard kan je dat minimaliseren door de plant te persen, maar goed, moeite.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.775
Zo gek is dat liver king dieet niet dus, of je moet dieren nuttigen die met naalden "bewerkt" zijn of grazen op vervuilde grond. Organisch/biologische groente of fruit is vaak ook niet de oplossing. Die natuurlijke pesticides zijn ook zo giftig als maar kan natuurlijk, anders sterft een insect er niet van. En als je dan een onbesproeid plantje hebt moet je ook nog eens de afweringsstoffen van de plant zelf kunnen verwerken. Uiteraard kan je dat minimaliseren door de plant te persen, maar goed, moeite.
Het zit dus ook op de pollen in de lucht rip.
 
Het zit dus ook op de pollen in de lucht rip.
verklaard een hoop, als ik zie hoe absurd ziek sommige mensen van hooikoorts kunnen worden. dat zijn wel vaak al de mensen die over het algemeen ongezond leven, extra gif helpt daar niet bij
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.778
pullups met deadstop
95.9 x 22 PR

erna nog 18 gewone pullups zonder straps PR
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.779
box squat, to bench, no shoes
181 x 5 PR
161 x 10 no belt zal ook wel PR zijn
 
Sterkste pullups op het forum?
Ik ga een max set nu doen, je hebt me gemotiveerd, ik was eigenlijk gestopt met pullups
:flexbiceps:
 
Terug
Naar boven