DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Ok man, sorry dan was ik iets te voorbarig!
Log Fanatic Daan
- Topic starter Fanatic Daan
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.432
- Weergaven 113.175
- Volgers 67
-
- Tags
- log
Ok man, sorry dan was ik iets te voorbarig!
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
No problemo beast
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
wel tof om te hebben bro! je staat mooi in een blad!
Tommyboy
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mrt 2004
- Berichten
- 4.757
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 13%
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
in de januari tot en met april bladen van zowel flex als muscle zijn wel meer pics en verslag te vinden
ga je ook naar de Fibo Daan
Nee, volgende week wel NK
king kong bas
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 dec 2004
- Berichten
- 68
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
3e van rechts..
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.105
- Waardering
- 6.993
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
timmert
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 okt 2008
- Berichten
- 1.502
- Waardering
- 116
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 7%
king kong bas
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 dec 2004
- Berichten
- 68
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
Zo de laaste vakantie zit er op, lekker paar dagen naar Sevilla geweest met mijn vader. Vanaf nu geen biertjes, wijntjes etc meer, maar perfecte focus richting 2-12-12!
Begin vanaf maandag met het 3YT traininsschema van Neill Hill. Principes spreken me erg aan en ik vind er veel terug van hoe ik train, maar dan met een ander sausje zeg maar. Ik ben benieuwd! Vanmiddag nog even rug, kuiten en onderarmen pakken.
Begin vanaf maandag met het 3YT traininsschema van Neill Hill. Principes spreken me erg aan en ik vind er veel terug van hoe ik train, maar dan met een ander sausje zeg maar. Ik ben benieuwd! Vanmiddag nog even rug, kuiten en onderarmen pakken.
timmert
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 okt 2008
- Berichten
- 1.502
- Waardering
- 116
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 7%
Goede vakantie gehad Daan?
Y3T is toch 3 verschillende weken, week 1 compounds op 6/8reps, week 2 combinatie compounds/isolatie 10-15reps en week 3 hoge intensiteit met dropsets/rus-pauze etc en hoog in herhalingen?
Heb er laatst wat overgelezen en het filmpje gezien waarin Neil Hill zelf de "annihilation" training voor benen deed, zag er wel pijnlijk bruut uit met dat volume, 30/40 herhalingen legpress!
Y3T is toch 3 verschillende weken, week 1 compounds op 6/8reps, week 2 combinatie compounds/isolatie 10-15reps en week 3 hoge intensiteit met dropsets/rus-pauze etc en hoog in herhalingen?
Heb er laatst wat overgelezen en het filmpje gezien waarin Neil Hill zelf de "annihilation" training voor benen deed, zag er wel pijnlijk bruut uit met dat volume, 30/40 herhalingen legpress!
