Zwaar trainen is natuurlijk wel wat anders dan cheaten op uitvoering, maar zolang het binnen de perken blijft denk ik niet dat je bij front raises echt veel kan vernken als je er bij blijft met je verstand.
Geniet idd van je vakantie. Even niet aan bb'ing denken is zelf goed om daarna terug grotere vooruitgang te boeken denk ik.
mooie training Jef, rust is goed man, en volgens mij ben je daar ook aan toe. Daarna knal je gewoon lekker harder weer!
Goeie raises man! Als je schouders lekker warm zijn, kan je knallen wat je wilt hoor! Nog ff en ze komen bij mij in de buurt man! Sick! Me liki it!
Ohh, damn dat is idd k*t die deadlift
Ik heb ook het gevoel dat ik een beetje uit mijn rug hef, wat heb jij eraan gedaan makker?
Ohh, zo zit dat dusHij heeft een kwark style training gehad
Maar uhm heb jij soms tips of doe ik het nu goed en moet ik gewoon door doen zoals ik het nu doe?Ohh, zo zit dat dus
Je kan hier kijken: http://www.exrx.net/Exercise.html
Maar ook een keer met jij of Jef gaan trainen, dan heb je ut zo door
)Met zichzelf trainen heeft geen zin Kwark.
Oppassen met die fronts Jeff, ze zijn inderdaad bitching voor de schouders als je ze zwaar doet. (en nou denk je bij jezelf look who's talking over schouders
Sjezus, bij wie heb ik nederlands gehad? hahahaa
hahaa mij natuurlijk
Ohh, damn dat is idd k*t die deadlift
Ik heb ook het gevoel dat ik een beetje uit mijn rug hef, wat heb jij eraan gedaan makker?
Ohh, zo zit dat dus
Oppassen met die fronts Jeff, ze zijn inderdaad bitching voor de schouders als je ze zwaar doet. (en nou denk je bij jezelf look who's talking over schouders
Geen vet aankomen met 5k kcal...man, ik wou dat ik zo'n metabolisme had...ik kom al vet aan alsik boven de 3200 kcal ga
.
)
