MuscleMeat

Log Kraft

  • Topic Starter Topic Starter
  • #541
Deadlift 3x3 170/190/210 (2) alles pron.
Mp 3x3 55/65/75
Pull ups 3x3 +10/+10/+15 bw 108
Upright row 3x8 50
Reverse bb curl 3x8 35
 
Deads/MP iets minder als de vorige keer, toch heel klein stapje terug gedaan?
Desondanks uiteraard niet verkeerd!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #543
Thanks! En 210 pron is idd wel heel netjes.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #545
Squat 5*5 102.5/110/115/120/125
Bp 5*5 95/100/105/112.5/117.5 (4)
Bor 3*5 70/80/90

Jammer van bp
 
Ja jammer dat je die 5e niet redde, maar toch een mooi gewicht wat je daar pakt man.
 
2bp'tjes meer dan ik - netjes
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #548
  • Topic Starter Topic Starter
  • #550
Deadlift 5x5 145/155/170/180/190 (2)
Pull ups 5x5 bw/+5/+10/+15/+20

Nog ff inkomen met dl. Mp geskipt ivm weer.
 
Allicht klein stapje terug met deadlift Kraft? Vorige keer ging ie ook al niet zoals je wilde.. Klein stapje terug en dan 2 vooruit.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #553
Squat 3*3 110/120/130
Bp 3*3 97.5/112.5/130 (1) + (1)
Bor 3*3 80/90/100
Leg curls 3*8 65

Eerste rep in laatste set ging easy, maar daarna was focus op een of andere manier weg en kreeg de baar hard op mn borst.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #554
Deadlift 3x3 180/200/220 (1) + (1) Eerste alleen pron.
Military press 3x3 60/70/80
Pull ups 3x3 bw+15 (bw 108)
Upright row 3x8 50
Reverse bb curl 3x8 35

Fail op dl. Toch tevreden. Is wel een pr op dl en ook 2x bw. Een mijlpaal, toch?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #556
Squat 5*5 105/110/115/120/125
Benchpress 5*5 95/100/105/110/117.5
Bent over rows 5*5 70/8/90/100/110 (laatste set cheat)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #557
Deadlift 5*5 145/155/165/175/185
Pull ups 5*5 +15

I'm really ****ed up
 
Maar toch je deads gehaald! Goed dat je het bijgesteld hebt.
 
Als je je doelen steeds niet haalt werkt dat ook niet echt lekker voor je motivatie.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Snowke 24, nieuw jaar; nieuw log
3 4 5
Reacties
81
Weergaven
8.255
snowke90
S
wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
19.273
wesleyb8
wesleyb8
GoHeavyLifter
GHL Log
2
Reacties
34
Weergaven
4.139
GoHeavyLifter
GoHeavyLifter
T
T60 log
2
Reacties
26
Weergaven
3.815
T60
T
Onslow
Kieft benchpress log
3 4 5
Reacties
95
Weergaven
13.872
Camelus
Camelus
Terug
Naar boven