- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Log Kraft
- Topic starter Stephen Graham
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 884
- Weergaven 33.402
- Volgers 11
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Hahaha lekker toch? Lucht is dan zo 'proper' en fris! Loop uiteraard liever er vlak na, maar toch..
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Dank unice run
Hahaha lekker toch? Lucht is dan zo 'proper' en fris! Loop uiteraard liever er vlak na, maar toch..
Ik hoor jullie al gniffelen van leedvermaak. Maar het was niet 'lekker'. Ten eerste was ik zeiknat tot aan mn boxershort. Ten tweede was er onweer en bliksem vlak boven mn kop en ten derde kreeg ik thuis mijn shirt door de nattigheid niet uit en zat ik te verkleumen. Eerste en laatste keer dat ik dit doe.
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Ik weet wel welke onweersbui jij bedoeld.. Je had vast dezelfde als wij en dat waren geen grappen, het leek of de hel naar beneden kwam.
Het was 'de moeder aller buien'.
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Ik zat gelukkig binnen maar het klonk alsof er een B52 in onderdelen de lucht uit kwam donderen.
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Ik zat gelukkig binnen maar het klonk alsof er een B52 in onderdelen de lucht uit kwam donderen.
Klopt, ik schrok echt tijdens het gedonder!
Net weer dat rondje gelopen. Ik had er, zoals Pim altijd zei: 'zin an!'
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Deadlift 3x3 170/190/210 (laatste set mix)
Mp 3x3 65/75/80
Pull ups 3x3 +15 (bw106)
Upright row 3x6 60/60/60 (2)
BB curls 3x6 50/55/55
Weer lekker in de groove!
http://www.youtube.com/watch?v=0nA8wU2rjoM
Mp 3x3 65/75/80
Pull ups 3x3 +15 (bw106)
Upright row 3x6 60/60/60 (2)
BB curls 3x6 50/55/55
Weer lekker in de groove!
http://www.youtube.com/watch?v=0nA8wU2rjoM
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Wat heet low reps? 1x1 of 2x1 is low reps bij mij. 3x3 is vrij veel vooral met deze intensiteit. Ik doe niet alleen 3x3 maar ook 5x5, remember.
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Voor mij is 5*5 ook low reps; toen ik rippetoe deed vertelde men mij altijd dat het vooral gericht was op kracht, dat schema. Zelfs 4*8 vind ik 'weinig'. Ik heb vroeger altijd tot 12 gedaan, weet niet goed waarom, maar heb het zo aangeleerd kregen waardoor het nu een gewoonte is, misschien wel een slechte..
3*3 doe jij echt met max weights bijna, maar zit je techniek dan nog perfect? Want daar heb ik altijd schrik voor, zeker als ik alleen ben en dan zo zwaar moet trainen.
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Ja, nou jij bent bodybuilda en ik ben een powalifta. Zit een verschil in. Met assistance doe ik wel high reps regelmatig.
En het gebeurt weleens dat ik wat cheat en af en toe laatste rep dl hitch. maar who cares? Het is een training.
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Maw, je zou breder kunnen zijn moest je je meer richten op massa dan dat je nu doet?
En het gebeurt weleens dat je cheat; weet je dan hoe je moet cheaten? Of heb je geen schrik dat je iets 'fout' gaat doen en risico loopt op blessure?
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Ik hoef niet zo nodig breed te zijn. En heb nooit een blessure gehad dus zal wel wat goed doen.
Trouwens, in het leven moet je af en toe wat risico nemen. Anders kom je nergens
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Ik hoef niet zo nodig breed te zijn. En heb nooit een blessure gehad dus zal wel wat goed doen.
Trouwens, in het leven moet je af en toe wat risico nemen. Anders kom je nergens
Een 'berekend' risico, tot daaraantoe, maar het gewicht van mijn deadlift ga ik niet echt zomaar de hoogte in gooien
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
okEen 'berekend' risico, tot daaraantoe, maar het gewicht van mijn deadlift ga ik niet echt zomaar de hoogte in gooien
ty
