Ceska
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jan 2009
- Berichten
- 3.065
- Waardering
- 323
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 25%
LOG peetjuh83
- Topic starter peetjuh83
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.827
- Weergaven 82.426
- Volgers 20
-
- Tags
- log
- Status
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Hardlopen met deze pijn is niet verstandig(spreek uit ervaring ) maar elke andere vorm van cardio helpt bij mij ook wel.hahaha prachtig... je benen zijn vernederd
Hoewel een beetje beweging juist vorderend werkt (athans bij mij).
En even ergens een goeie massage scoren
Die massage had ik dinsdagavond al gescoord.
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Ik begin best weer eigenwijs te worden door deze week maar 1x gelopen te hebben.
Het is ook best lastig doordat ik het belangrijk vind om me benen goed te trainen en dat veroorzaakt de nodige spierpijn.
Nou zou ik me hier overheen kunnen zetten door toch met pijn te lopen maar dan verhoog ik de kans op een blessure en ik heb geleerd dat je naar je lichaam moet luisteren...
Soms (zoals vandaag ) vraag ik me af waarom ik een conditie wil waarmee ik een uur wil blijven kunnen joggen.
Best krom want tijdens het joggen voel ik me heerlijk en dan ben ik blij dat ik er weer mee ben begonnen.
Het zal uiteindelijk wel goed komen maar momenteel zie ik nog niet in waarom ik gas zou moeten terug nemen tijdens me benen training....
Het is ook best lastig doordat ik het belangrijk vind om me benen goed te trainen en dat veroorzaakt de nodige spierpijn.
Nou zou ik me hier overheen kunnen zetten door toch met pijn te lopen maar dan verhoog ik de kans op een blessure en ik heb geleerd dat je naar je lichaam moet luisteren...
Soms (zoals vandaag ) vraag ik me af waarom ik een conditie wil waarmee ik een uur wil blijven kunnen joggen.
Best krom want tijdens het joggen voel ik me heerlijk en dan ben ik blij dat ik er weer mee ben begonnen.
Het zal uiteindelijk wel goed komen maar momenteel zie ik nog niet in waarom ik gas zou moeten terug nemen tijdens me benen training....
Laatst bewerkt:
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Van sauna wordt je zeker sloom, mag ook wel een keertje hoor.
Lekker lezen, prima toch! Vanavond ben je ook alweer bezig...
Mooi die conditie van jou, begrijp ik best dat je die wilt houden.
Ik moet weer vanaf het begin beginnen
, nog nooit zolang geen cardio gedaan.
Het is weer een maandje verschoven maar februari is de maand!
Had eigenlijk verwacht dat ik dicht zou groeien maar dat valt relatief mee.
Lekker lezen, prima toch! Vanavond ben je ook alweer bezig...
Mooi die conditie van jou, begrijp ik best dat je die wilt houden.
Ik moet weer vanaf het begin beginnen
, nog nooit zolang geen cardio gedaan.Het is weer een maandje verschoven maar februari is de maand!
Had eigenlijk verwacht dat ik dicht zou groeien maar dat valt relatief mee.
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Het gaat alleen stokdraaien worden.Van sauna wordt je zeker sloom, mag ook wel een keertje hoor.
Lekker lezen, prima toch! Vanavond ben je ook alweer bezig...
Mooi die conditie van jou, begrijp ik best dat je die wilt houden.
Ik moet weer vanaf het begin beginnen
Het is weer een maandje verschoven maar februari is de maand!
Had eigenlijk verwacht dat ik dicht zou groeien maar dat valt relatief mee.
Steeds als ik eindelijk weer wil wii-en blijkt dat beide afstandsbedieningen leeg zijn.
Die zijn nu aan het opladen, dus binnenkort ga ik het echt weer doen.
Door die conditie houd ik KT ook beter vol daar moet ik maar aan denken...
Weet je al met hoeveel minuten je dan wil gaan beginnen?
Mooi toch dat je niet dicht bent gaan groeien.
Februari wordt jou maand en de rest van de maanden ook.
Als je weet wat ik allemaal heb gegeten tijdens mijn o zo foute bulk dan begrijp ik nog steeds niet hoe het mogelijk is dat ik maar 2 kilo ben aangekomen.
Ik denk ook serieus dat het oa komt doordat ik erg goed op mijn dieet reageer waardoor ik binnen no time weer op gewicht ben.
Laatst bewerkt:
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
verse massa krijg je er makkelijker af dan oude massa Tenminste... dacht dat het zo in elkaar zat... (klinkt wel vies als ik dan in termen van vet denk... oud vet, nieuw vet... )
Staan de teugels weer strak P-tjuh? Lekker doorgaan zo!
Wat is trouwens nu je vet% gaat Saskia dat ook meten een keer, of is dat al gedaan en heb ik weer 's niet op zitten letten? (sorry dan)
Tenminste... dacht dat het zo in elkaar zat... (klinkt wel vies als ik dan in termen van vet denk... oud vet, nieuw vet... )Staan de teugels weer strak P-tjuh? Lekker doorgaan zo!
Wat is trouwens nu je vet% gaat Saskia dat ook meten een keer, of is dat al gedaan en heb ik weer 's niet op zitten letten? (sorry dan)
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Haha het klinkt idd vies als je erover nadenkt. Dat wist ik niet eens.
Dat gaat ze wel doen maar ik denk nu ff niet want uiteraard weet ze ook dat ik ff niet strak volgens schema heb gegeten.
Ze doet het eigenlijk vooral om te kijken of het dieet werkt maar ze zag me zonder meting al veranderen.
Zelf begin ik wel weer te zien dat het na me dipje weer goed gaat.
Dat wist ik niet eens. Dat gaat ze wel doen maar ik denk nu ff niet want uiteraard weet ze ook dat ik ff niet strak volgens schema heb gegeten.
Ze doet het eigenlijk vooral om te kijken of het dieet werkt maar ze zag me zonder meting al veranderen.
Zelf begin ik wel weer te zien dat het na me dipje weer goed gaat.
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
Lekker om te horen dat je weer lekker op schema bent..goed bezig!!
En lekker je dagje sauna hoor...pff zo relaxed..
Maar ondanks dat t lichaam protesteert tegen de vetten/koolhydraten, vraagt mijn lichaam/geest er toch wel verdraaid veel om hoor..pff maar ik ga maar snel mijn koolvis opzetten oh en niet te vergeten mijn eieren..trusten voor straks
En lekker je dagje sauna hoor...pff zo relaxed..
Maar ondanks dat t lichaam protesteert tegen de vetten/koolhydraten, vraagt mijn lichaam/geest er toch wel verdraaid veel om hoor..pff maar ik ga maar snel mijn koolvis opzetten oh en niet te vergeten mijn eieren..trusten voor straks
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Daar ben ik ook erg blij mee.
Dat is zeker relax, beetje heel de dag chillen.
Bij mij vraagt mijn lichaam er niet echt om.(behalve toen ik in die dip zat)
Het enige wat mij is overkomen in de sauna dat het om chocolade melk en 3 smoothy´s met yogurt vroeg maar toen was ik al aan het smokkelen en kwam het daardoor.
Die smoothy´s lijken in de sauna gezond maar het zijn gewoon suikerbommen als je er teveel drinkt.
Ik kan me goed voorstellen dat jou lichaam daar nog meer om vraagt tijdens zo´n voorbereiding. Heel veel succes nogmaals met je dieet!
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Haha het klinkt idd vies als je erover nadenkt.
Dat gaat ze wel doen maar ik denk nu ff niet want uiteraard weet ze ook dat ik ff niet strak volgens schema heb gegeten.
Ze doet het eigenlijk vooral om te kijken of het dieet werkt maar ze zag me zonder meting al veranderen.
Zelf begin ik wel weer te zien dat het na me dipje weer goed gaat.
Jij bent weer op de goede weg meid, gaat bij mij alleen niet zo snel die 2kg eraf. Dat krijg je als je geen cardio doet, eigen schuld
Die trainster van jou ziet echt alles
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Zonder cardio is het lastig maar gelukkig begin je bijna weer met trainen.Jij bent weer op de goede weg meid, gaat bij mij alleen niet zo snel die 2kg eraf. Dat krijg je als je geen cardio doet, eigen schuld
Die trainster van jou ziet echt alles
Ja klopt, smokkelen tijdens de training wordt ook direct gezien...
Linke Greetje
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2009
- Berichten
- 4.149
- Waardering
- 539
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
Zonder cardio is het lastig maar gelukkig begin je bijna weer met trainen.
Ja klopt, smokkelen tijdens de training wordt ook direct gezien...
Haha jij smokkelen peetjuh?
da geloof ik nie
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Gister heb ik borst getraind en dat ging opnieuw erg lekker.
Na 6 setjes bankdrukken(staat normaal niet op me schema maar de instructeur kwam op het idee om me oa 1 setje 8x40 2 setjes 6x44 en 1setje 6x40 te laten doen) was ik ff bang dat ik met de andere oefeningen geen kracht meer zou hebben maar dat was niet zo.
Zelf had ik 2 setjes van 12x30 gedaan.
Gezien die spotter maar echt weinig helpt was ik op dat moment voor mijn doen extra hard aan het werk waardoor ik blij ben dat ik hem om hulp had gevraagd terwijl ik eerst geen hulp wou vragen.
Met me cardio had ik ook opvallend weinig moeite en zwemmen en babbelen met me beste vriendin ging ook lekker.
Vanavond ga ik met de groep hardlopen.
Na 6 setjes
bankdrukken(staat normaal niet op me schema maar de instructeur kwam op het idee om me oa 1 setje 8x40 2 setjes 6x44 en 1setje 6x40 te laten doen) was ik ff bang dat ik met de andere oefeningen geen kracht meer zou hebben maar dat was niet zo. Zelf had ik 2 setjes van 12x30 gedaan.
Gezien die spotter maar echt weinig helpt was ik op dat moment voor mijn doen extra hard aan het werk waardoor ik blij ben dat ik hem om hulp had gevraagd terwijl ik eerst geen hulp wou vragen.
Met me cardio had ik ook opvallend weinig moeite en zwemmen en babbelen met me beste vriendin ging ook lekker.
Vanavond ga ik met de groep hardlopen.
Linke Greetje
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2009
- Berichten
- 4.149
- Waardering
- 539
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
Gister heb ik borst getraind en dat ging opnieuw erg lekker.
Na 6 setjes
Zelf had ik 2 setjes van 12x30 gedaan.
Gezien die spotter maar echt weinig helpt was ik op dat moment voor mijn doen extra hard aan het werk waardoor ik blij ben dat ik hem om hulp had gevraagd terwijl ik eerst geen hulp wou vragen.
Met me cardio had ik ook opvallend weinig moeite en zwemmen en babbelen met me beste vriendin ging ook lekker.
Vanavond ga ik met de groep hardlopen.
Nette bench Peeth
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Toch is het zo.Haha jij smokkelen peetjuh?
Ik probeer het niet meer te doen omdat ik toch weet dat ik het meteen te horen krijg.---------- Toegevoegd om 07:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:48 ----------
Dankje.Nette bench Peeth
Ik ben blij dat het vorige week meteen weer goed ging na het 3 of 4 weken niet meer gedaan te hebben. Soms moet ik wel weer wennen met lichtere gewichten als ik een oefening een tijdje niet heb gedaan.
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Hiero: joepie!Spreidt je armen zover mogelijk opzij en achterwaarts en zeg me wat je voelt
(nog geen spierpijn)
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
- Status
