Het ene moment vind ik hardlopen heel leuk trouwens en het andere moment vraag ik me af waar ik mee bezig ben.
Ondanks ik een beetje verkouden ben ging me rug training best goed en heb daarna 50 min cardio gedaan.
Op me werk zat ik me af te vragen of ik niet beter naar huis kon gaan maar eenmaal in me gym ging het wel.
k ga nu wel slapen in de hoop dat ik me weer wat beter ga voelen.
50 min!!!!
Tnx.Goed zeg!
voel je al wat beter?
en lekker geslapen?
Tnx.
Tnx.
Nee dat niet echt.
Dat wel maar door de verkoudheid blijf ik me toch vermoeid voelen.
---------- Toegevoegd om 17:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:13 ----------
Tnx.
Gelukkig had ik de laatste 20 minten gezelschap waardoor ik ff helemaal niet het besef had dat ik me eigenlijk niet lekker voelde.
Cardio is en blijft gewoon een stuk leuker als je tegen iemand kan praten.
---------- Toegevoegd om 17:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:21 ----------
Vanavond ga ik armen en buik trainen en ff aanvoelen wat ik kwa cardio doe. (igg minimaal de 40 minuten halen)
Ik heb besloten dat ik maar beter niet buiten kan hardlopen.
Op dit moment weet ik ff niet hoe dat heet.Runners high heet dat toch?
Dat hardlopen gaat helemaal goed komen, die 10km word een eitje voor jou.. en je zal zien dat wanneer je de finish overkomt je denkt ''goh was dat alles''
Take care!
(het gevoel heeft me verlaten) Nee ik ben naar huis gegaan toch.en nog cardio gedaan?
knap! helemaal als je niet lekker bent!
tnx.
Dankje wel!Ik ben blij te horen dat het in ieder geval iets beter gaat.
Jij ook een heel fijn (en gezond) weekend!
Vergeet vooral niet voldoende rust te pakken en naar je lichaam te luisteren
Fijn weekend!
)
Ik heb ff 1 nacht niet geluisterd maar vanaf vandaag luister ik weer goed.Vergeet vooral niet voldoende rust te pakken en naar je lichaam te luisteren
Fijn weekend!
Ik heb een best streng dieet met niet echt veel verschillende soorten koolhydraten dus daardoor ben ik wel blij met 1 junk dag.+1 voor allebei de opmerkingen (incluus weekend
Wel netjes dat je hebt doorgetraind en wat Ace al zei; als jij behoefte hebt aan een junk-dag en je voor de rest netjes eet en hard traint (which you did), go for it!
