AndroidHealthClinic

LOG peetjuh83

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Veel plezier vanavond! welke film ga je naartoe? ;)
 
Kom even lekker bij en +1 voor de bios; film kijken is leuk :)
Ben benieuwd naar welke film je gaat!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.463
Ik ben naar Alice in wonderland 3D geweest.
Niet echt geweldig, Avatar 3D vond ik veel leuker.
Morgen ga ik wel weer trainen.:)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.464
Vanavond schouders, triceps, biceps en buik.
Morgen benen en kuiten.
Het weekend kan ik misschien zaterdag trainen zoniet dan train ik maandag rug en pak ik me 5 daagse split weer op. :)
 
peetjuh83 zei:
Vanavond schouders, triceps, biceps en buik.
Morgen benen en kuiten.
Het weekend kan ik misschien zaterdag trainen zoniet dan train ik maandag rug en pak ik me 5 daagse split weer op. :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tja avatar 3D is niet makkelijk te evenaren natuurlijk!
Schouder, triceps, biceps en buik.. is dat niet veel? ik neem aan dat er ook nog cardio bij komt :p

5 daagse split lijkt me iets rustiger per training dan, of ga je spiergroepen vaker per week aanpakken? ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.467
Ace1990 zei:
Tja avatar 3D is niet makkelijk te evenaren natuurlijk!
Schouder, triceps, biceps en buik.. is dat niet veel? ik neem aan dat er ook nog cardio bij komt :p

5 daagse split lijkt me iets rustiger per training dan, of ga je spiergroepen vaker per week aanpakken? ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Klopt dat is niet makkelijk.

Dat is inderdaad wel veel maar dat komt doordat ik 2 dagen niet heb getraind.

Klopt cardio komt daar ook bij. ;) (maybe dat ik buik wel morgen doe)



5 daagse split is: borst,armen,rug,schouders,benen/kuiten.

Dit doe ik alweer 3 maanden zo denk ik en bevalt me beter dan borst met triceps en rug met biceps.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.469
Ace1990 zei:
Al het onderstreepte belast je triceps bij (wist je natuurlijk ik al), maar vind je dat niet iets veel? zelfs twee dagen achter elkaar.. ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dit was door mij in willekeurige volgorde getypt.
De juiste volgorde toen ik de hardloop trainingen had was:
Ma: borst, woe rug do: armen vrij: benen za: schouders
 
Oké :thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.472
Ik ben nog steeds moe sinds de wedstrijd.
Eigenlijk ben ik te brak om te trainen maar ik kan er gewoon echt niet tegen om nog een dag niet te trainen.:o
Hopelijk trekt dit gevoel wel weg zodra ik in me gym ben.
 
Laatst bewerkt:
*stuurt wat re-vitalizing-karma*
Hoop dat het inderdaad beter gaat zodra je @ Gym bent! (Alhoewel ik het gevoel van brak zijn maar het toch te erg vinden om een dag niet kunnen trainen maar al te goed ken :D)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.474
Fannore zei:
*stuurt wat re-vitalizing-karma*
Hoop dat het inderdaad beter gaat zodra je @ Gym bent! (Alhoewel ik het gevoel van brak zijn maar het toch te erg vinden om een dag niet kunnen trainen maar al te goed ken :D)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
tnx!
Het was nog steeds te merken dat ik moe ben.
Beneden was het afgesloten waardoor het benauwd was in het gedeelte waar je wel kon trainen.
Enige wat goed ging was me 6x35 op de dipmachine als begin van een dropsetje.
De rest ging wat minder en bepaalde gewichten voelde veel zwaarder aan dan normaal. :eek:
 
peetjuh83 zei:
tnx!
Het was nog steeds te merken dat ik moe ben.
Beneden was het afgesloten waardoor het benauwd was in het gedeelte waar je wel kon trainen.
Enige wat goed ging was me 6x35 op de dipmachine als begin van een dropsetje.
De rest ging wat minder en bepaalde gewichten voelde veel zwaarder aan dan normaal. :eek:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


misschien dat een tedere massage je goed zal doen? :cool:
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

G
  • Gesloten
QUADZILLA LOG
2 3 4
Reacties
62
Weergaven
22.357
Sanca Saxon
Sanca Saxon
Pino
Pino´s log
Reacties
4
Weergaven
2.018
Pino
Pino
A
amazone log
Reacties
2
Weergaven
7.357
040B
040B
Vitus
Contest Log CODEX VITVS
9 10 11
Reacties
205
Weergaven
5.776
Onit
Onit
V
Vali's big cut
2
Reacties
30
Weergaven
1.031
Bullshark
Bullshark
Terug
Naar boven