Gister was ik lekker aan het
miepen over me rug training maar toch heb ik er spierpijn van.

Ik ben momenteel tussen het DBB-en door mijn schouders aan het trainen.
Gezien ik vanavond met een vriendin ga zwemmen en vrijdag de bokstraining heb vind ik dit goede smoezen om niet in de gym te trainen.

Dit weekend voelen ze zeer waarschijnlijk nog pijnlijker aan dan na een schouder training.
Morgen ga ik hardlopen en heb dan 2 dagen rust kwa KT.
Vanaf zaterdag train ik wel volgens mijn nieuwe KT schema.