bokstraining 25 september
Vandaag ben ik naar een andere gym gegaan voor een bokstraining van 1.5 uur.
We begonnen met een warming up en aangezien de muziek hardstyle was kreeg ik al snel door dat dit inderdaad een erg vermoeiende les is.
Hierna gingen we zelf de basistechnieken trainen en tussendoor moesten we ook allerlei 'spring bewegingen' doen.(jumping jacks en dat soort shit om de hartslag behoorlijk hoog te houden)
Daarna steeds verschillende combinaties en volgens mij moesten we toen ook tussendoor 'springen'
Vervolgens mochten de handschoenen aan en ging je met 3 mensen achter elkaar steeds combinaties maken op de stootzak.
Het tempo lag behoorlijk hoog maar ik bleef het wel volhouden.
Hierna ging je met een partner combinaties tegen de handschoenen maken en later ook tegen de buik.
Hier was ik wel verbaasd over aangezien er op de site staat dat er geen sprake is van lichamelijk contact.
Als klap op de vuurpijl gingen we hierna sparren.
Daarna was het tijd voor de buikspieren.
Dat was echt pittig dus dat ga ik zeker weten voelen.
Dit was echt een goede les voor de conditie.
Ik vond dat ik wel aan het klungelen was maar dat hoort erbij als je iets voor de 1e keer doet.
Elke vechtsport is toch anders en het is ook al paar jaar geleden dat ik karate heb gedaan.
Sorry ik kon het niet laten om een verslag van heel de les te maken, het had nog langet kunnen zijn.
Hoest met Peetjuh?
