- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
LOG peetjuh83
- Topic starter peetjuh83
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.827
- Weergaven 82.435
- Volgers 20
-
- Tags
- log
- Status
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
Banken gaat lekker eh peej? Very nice
Zeker very nice. Op naar de 50 kg
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Dankje.Lekkere training Peet, daar mag je idd zeker tevreden over zijn!
Ga je ochtend cardio doen morgen, of gewoon 'lekker' na je werk.
Hmmm sportmassage, ikke jaloers
Dat is een hele goede vraag.
Zoals het nu met me benen gaat is wandelen al te veel gevraagd.
Maarja ik wil mezelf niet laten kennen dus wil toch iets zwaarders doen dan dat.
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
Dankje.
Dat is een hele goede vraag.
Zoals het nu met me benen gaat is wandelen al te veel gevraagd.
Maarja ik wil mezelf niet laten kennen dus wil toch iets zwaarders doen dan dat.
Haha, erg he als je benen nog zo gesloopt aanvoelen dat je zelfs niet eens wilt opstaan omdat dat teveel 'pijn' doet
Kan je ze wel lekker loslopen als je toch cardio gaat doen, voelt meestal wel fijn.
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Banken gaat lekker eh peej? Very nice
50 voelt nog als ver wegZeker very nice. Op naar de 50 kg
Volgens deze instructeur zou ik 2 herhalingen van 40 zelf kunnen, dat is er al 1 meer dan voor mijn vakantie.
Hij beweerde dat hij bijna niet hielp en het goed gaat, maar het voelde alsof hij wel flink hielp.
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
50 voelt nog als ver weg
Volgens deze instructeur zou ik 2 herhalingen van 40 zelf kunnen, dat is er al 1 meer dan voor mijn vakantie.
Hij beweerde dat hij bijna niet hielp en het goed gaat, maar het voelde alsof hij wel flink hielp.
50 voelt voor mij al eeuwen nog als ver weg
Als je wilt weten hoeveel reps je zelf kan, vraag je spotter dan of hij pas begint met helpen op het moment dat jij de bar zelf echt niet meer omhoog krijgt, dus op het punt dat je zelf echt stil valt in de opgaande beweging.
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Ze zijn lang niet meer zo gesloopt geweest.Haha, erg he als je benen nog zo gesloopt aanvoelen dat je zelfs niet eens wilt opstaan omdat dat teveel 'pijn' doet
Kan je ze wel lekker loslopen als je toch cardio gaat doen, voelt meestal wel fijn.
Bedoel je met loslopen wandelen of hardlopen?
Officieel was het de bedoeling om op donderdag te gaan hardlopen maar in de praktijk verschuif ik het steeds naar vrijdag door me benentraining.
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
Ze zijn lang niet meer zo gesloopt geweest.
Ah, dat heb je goed gedaan dan
Dat kan je natuurlijk zelf kiezen of aanvoelen, of je gaat wandelen, of hardlopen (of een combi).
Of misschien fietsen, das ook wel lekker als je nog echt veel spierpijn hebt, maar toch graag cardio wilt doen.
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
en ik.je bencht meer dan ik
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
+1
je bencht meer dan ik
en ik.
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Je bent anders net een stukje dichter in de buurt ervan dan mij zag ik net in je log.50 voelt voor mij al eeuwen nog als ver weg
Als je wilt weten hoeveel reps je zelf kan, vraag je spotter dan of hij pas begint met helpen op het moment dat jij de bar zelf echt niet meer omhoog krijgt, dus op het punt dat je zelf echt stil valt in de opgaande beweging.
Daar ben ik over een tijdje wel benieuwd naar.
Ik voel het morgen wel aan dan.Ah, dat heb je goed gedaan dan
Dat kan je natuurlijk zelf kiezen of aanvoelen, of je gaat wandelen, of hardlopen (of een combi).
Of misschien fietsen, das ook wel lekker als je nog echt veel spierpijn hebt, maar toch graag cardio wilt doen.
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Laten we eerst beginnen met de 34'ers hoger te krijgen, de 40'ers komen nog wel.
Ooit gaat dat wel lukken.
Ik heb al lang geen dummbell press gedaan ook dat staat nog in de planning.
je bencht meer dan ik
en ik.
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 5.612
- Waardering
- 551
je bencht meer dan ik
Heheen ik.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Dat valt best mee.Pas als ik 40 of 50 zelf kan ben ik een beetje sterk.
Laatst bewerkt:
Linke Greetje
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2009
- Berichten
- 4.149
- Waardering
- 539
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Wat mij helpt is een setje dat je niet kan (40kg lukt je al, dus 45kg) alleen negatieve herhalingen te doen: spotter haalt 'm omhoog, jij doet alleen de neerwaartse beweging.
...van een setje negatief kun je trouwens ook flink spierpijn krijgen!
tnx voor je tip.
Dit ga ik een keer met 40 proberen want dat gewicht lukt me nog niet zonder hulp.
8x34 doe ik met moeite zelf.(wij hebben 1 en 2 kg schijven)
- Status
