Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Waarvoor zoveel apparaten, waarvoor geen FSQ, Paused squat, lunges?
Wel nice deadlift iig!
Waarvoor zoveel apparaten, waarvoor geen FSQ, Paused squat, lunges?
Wel nice deadlift iig!
ging lekker met DL vandaag. rug mooi recht mensen hebben gekeken voor me. alleen bij het begin van de dl gaat me heup een tikkeltje eerder de lucht in dan me barbell. hoe zou ik dat kunnen voorkomen?
Deadlift
10x50
10x100
5x150
3x180
3x180
3x180
3x180
3x180
Als ik jouw filmpje zo zag kan ik me niet voorstellen dat jij met 180 kg wel met een juiste techniek deadlift. Gewoon meer reps maken op een iets lager gewicht en zorgen dat de techniek er goed inslijpt. Misschien nog eens een filmpje maken om te kijken wat nog beter kan, als je heup eerder gaat dan je barbell zal je waarschijnlijk te veel uit je rug tillen.
2x100kg MP? Oke dan, beheurrrrrrrrlijk sterk!
2x100kg MP? Oke dan, beheurrrrrrrrlijk sterk!
idd, am very sceptical
2x100kg MP? Oke dan, beheurrrrrrrrlijk sterk!
Ziet er best vet uit je krijgt nog eens conditie
Je bent wel de grooteste daar =Z
Idd ben ook skeptisch...7okt deed je 3x75 fro.tpress....