Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Log Shakawkaw, gotta get huge....
- Topic starter Shakawkaw
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 366
- Weergaven 13.119
- Volgers 5
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
kwark is zoo lekker he
de eerste en de laatste 4 happen zijn bij mij echt rampzalig
de eerste 4, weer ff wennen aan de smaak (zoo vies)
de laatste 4, wurgen om het naar binnen te krijgen
phantom1990
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2006
- Berichten
- 1.616
- Waardering
- 8
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
kwark is zoo lekker he
de eerste en de laatste 4 happen zijn bij mij echt rampzalig
de eerste 4, weer ff wennen aan de smaak (zoo vies)
de laatste 4, wurgen om het naar binnen te krijgen
Ik mix het altijd met siroop zonder suiker, wel lekker dan vind ik
maar ik was nog bezig met m'n shake gister en had echt geen tijd meer voor kwark.5000 is precies goed om vooruit te gaan, maar ik heb moeite om daaraan te komen atm, vaak zit ik op 4500 en daar ga ik niet op vooruit.
Nee doe ik ook niet meer, maar ik hecht waarde aan de weegschaal omdat ik in de spiegel het moeilijk vind om vooruitgang te zien (achteruit gang ook wel) alleen zaten wel al m'n shirts strak toen ik 100< woog maarja. Trainen gaat nu erg goed op m'n schouders na. Ik heb nu ook flinke spierpijn in m'n rug en daar moet ik echt moeite voor doen om dat te krijgen en dat heb ik dus ook gedaan.
Vandaag was de bedoeling wat borst, triceps en schouders.
Had al gelijk last van m'n schouder bij banken, was niet zo'n geweldige training.
kwark is zoo lekker he
de eerste en de laatste 4 happen zijn bij mij echt rampzalig
de eerste 4, weer ff wennen aan de smaak (zoo vies)
de laatste 4, wurgen om het naar binnen te krijgen
Zoals Shakawkaw al zegt: gewoon wat (suikervrije)siroop er door heen. Anders is het idd vrij vies. Met siroop vind ik het goed te doen.
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
ik mix het ook wel met siroop, suikervrij dat weet ik niet maar we hebben thuis altijd van die simpele siroop staan dus die fl**ker ik erin
maar dan nog vind ik het niet te vreten!
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
ik mix het ook wel met siroop, suikervrij dat weet ik niet maar we hebben thuis altijd van die simpele siroop staan dus die fl**ker ik erin
maar dan nog vind ik het niet te vreten!
Is klote, want kwark kun je niet makkelijk goedkoop vervangen. Dacht ik?
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
ik mix het ook wel met siroop, suikervrij dat weet ik niet maar we hebben thuis altijd van die simpele siroop staan dus die fl**ker ik erin
maar dan nog vind ik het niet te vreten!
Andere siroop? Of vind je de structuur vies ofzo
anyways, ik zit nu op dit moment kwark te eten en vind het wel lekker, het enige wat er nu in gaat.wat een bullshit over kwark, eten!!
Don't underestimate the power of kwark!
Ik word altijd heel verdrietig als de kwark op is..
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Nice bor men!! ik ga je logje volgen
Oh thanks, ik zie je reactie nu pas, leuk dat je me gaat volgen
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Andere siroop? Of vind je de structuur vies ofzo
de structuur vind ik wel lekker maar de smaak. ik krijg het nu wel weg, maar lekker vind ik het niet
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
de structuur vind ik wel lekker maar de smaak. ik krijg het nu wel weg, maar lekker vind ik het niet
Hm, meer siroop dan? Kan me echt niet voorstellen dat je het niet lekker vind met siroop.
Thanks, bigger guy, was zeker een lekkere (die rug training).
Morgen benen, vandaag lekker rusten, ben echt doodmoe.
voeding vandaag:
14:00 - 300gr kwark, 5 boterhammen pindakaas
17:30 - 4 boterhammen met 150gr kipfilet, 400ml melk, meusli reep
20:30 - 300ml melk, 50gr weight gainer, 90gr havermout, 20ml walnoot olie, muesli reep, banaan
23:30 - 4 boterhammen, 3 eieren, 400ml melk, muesli reep
3:00 - 100gr rijst, 130gr kip
4:00 - 200gr kwark
Laatst bewerkt:
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
Als je geen kracht kwijt bent, zal het inderdaad geen verlies aan kwaliteitsmassa zijn. Ik weeg ondertussen 104 's avonds.
