- Lid sinds
- 1 apr 2013
- Berichten
- 2.753
- Waardering
- 4.301
- Lengte
- 2m01
Log wedstrijd prep...
- Topic starter ovation
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 731
- Weergaven 70.428
- Volgers 62
ovation
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2005
- Berichten
- 2.773
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 7%
Nu alleen op de high days insuline, ik heb t vroeger al eens gebruikt dus t was me niet nieuw.
Cardio 2 x per dag 30 minuten, soms iets meer zelf
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
ovation
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2005
- Berichten
- 2.773
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 7%
Uhhh ik bouw op, moet dat rustig doen maar ik doe 2 zware sets, uiteindelijk zijn t zo een 5 sets dan...
Reps 15, 12,10, 8
ovation
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2005
- Berichten
- 2.773
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 7%
Denk dat t moment dat zal uitwijzen... T kan ook averechts werken dus we gaan zien..
ovation
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2005
- Berichten
- 2.773
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 7%
Heroes cup in LuxemburgBeetje laat, maar ik lees mee. Echt al goed droog! Welke wedstrijd wil je gaan doen?
ovation
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2005
- Berichten
- 2.773
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 7%
Ben geen beste logger ik weet t maar doe m'n bestIk blijf vol interesse volgen
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Foto's zeggen meer dan de log vaak
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Jelleggg
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2013
- Berichten
- 777
- Waardering
- 896
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
ovation
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2005
- Berichten
- 2.773
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 7%
Morguhhhh...
Nog 2,5 week voor de wedstrijd.
Heb nu om de dag een zero carb day, de andere dag is t ook nie veel (30gr rijst per meal)
Vanochtend was ik net onder de 105..
Bedoeling is het vocht te drukken en t laatste vet weg te krijgen natuurlijk.
Einde deze week gaat de GH omlaag en de test prop eruit om vocht nog verder te drukken.
Pics volgen later....
Trainen gaat nog aardig maar ben wel snel leeg, hoewel kracht er nog wel is dus das goed.
Nog 2,5 week voor de wedstrijd.
Heb nu om de dag een zero carb day, de andere dag is t ook nie veel (30gr rijst per meal)
Vanochtend was ik net onder de 105..
Bedoeling is het vocht te drukken en t laatste vet weg te krijgen natuurlijk.
Einde deze week gaat de GH omlaag en de test prop eruit om vocht nog verder te drukken.
Pics volgen later....
Trainen gaat nog aardig maar ben wel snel leeg, hoewel kracht er nog wel is dus das goed.
ovation
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2005
- Berichten
- 2.773
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Niet dat je er wat aan kan doen ofzo, maar het valt me wel op... het verschil in hoe shredded je “lijkt” tussen je getatoeëerde arm en niet getatoeëerde arm is best wel groot. Of het lijkt iig zo op de foto. Daar waar de tattoos zitten zie je helemaal geen veins en lijk je bij lange ja niet zo droog en impressive als de andere arm.
Verder wel bruut natuurlijk. Ben benieuwd naar het eindresultaat en de stage pics! veel succes en sterkte de laatste paar weken!
Verder wel bruut natuurlijk. Ben benieuwd naar het eindresultaat en de stage pics! veel succes en sterkte de laatste paar weken!
Misaa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2019
- Berichten
- 1.355
- Waardering
- 1.350
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
ovation
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2005
- Berichten
- 2.773
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 7%
Ja idd als ik wist dat ik nog wedstrijd ambities zou krijgen had ik de tattoo's nooit genomen...
Hoop dat de tanning op de wedstrijd dat oplost
ovation
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2005
- Berichten
- 2.773
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 7%
10 dagen uit... We zijn bijna klaar..
Test P is eruit
GH is eruit
Tren en mast op 150 Mg om de dag
Winstrol op 80 Mg per dag
Clen is op 80 mcg en T3 op 50 mcg per dag.
We zijn nu om de dag een zero carb dag aan t doen en we zien dat het vocht er langzaam uit gaat.
Waterinname is nu 6,5 liter per dag. Dat houden we voorlopig nog zo.
Trainingen zijn nog altijd t zelfde, hoewel ik nu wel.merk dat er minder kracht in zit..
Fotootje voor de update... Zoals je ziet ben ik aardig leeg, hele week al low carb en zero carb dus dat is juist de bedoeling.
Zaterdag komt er een high day en dan alles deplete en de laatste week in....
💪💪💪💪💪💪
Test P is eruit
GH is eruit
Tren en mast op 150 Mg om de dag
Winstrol op 80 Mg per dag
Clen is op 80 mcg en T3 op 50 mcg per dag.
We zijn nu om de dag een zero carb dag aan t doen en we zien dat het vocht er langzaam uit gaat.
Waterinname is nu 6,5 liter per dag. Dat houden we voorlopig nog zo.
Trainingen zijn nog altijd t zelfde, hoewel ik nu wel.merk dat er minder kracht in zit..
Fotootje voor de update... Zoals je ziet ben ik aardig leeg, hele week al low carb en zero carb dus dat is juist de bedoeling.
Zaterdag komt er een high day en dan alles deplete en de laatste week in....
💪💪💪💪💪💪
Bijlagen
- Lid sinds
- 6 feb 2015
- Berichten
- 160
- Waardering
- 161
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Super bruut
