Hey allemaal,
T zit allemaal even niet mee, eerst een griep, nu 4 hechtingen in m'n hand door glas waar ik op viel maar goed, heb niet veel trainings dagen verloren maar 't moet rustig aan even, ben in middels gezakt in m'n vet naar 5,3 dus das een goed teken....
Calorieën zijn iets naar beneden geschroefd (3400) en 3 x per week 30 minuten cardio erbij...
Kwa AAS nog altijd test/tren/mast 300/300/300 per week... En ik doe wat aromasin bij 2 x per week 25 mg....
Shape gaat goed,en nog altijd tijd genoeg....