MuscleMeat

Log

  • Topic Starter Topic Starter
  • #201
budybolder zei:
Jah, dat cker irritant vooral als ze ergens gaan staan en praten terwijl je er bezig moet zijn. :(
Je moet gewoon naar ze toe lopen en zeggen. Nr. 39 met rijst graag /inb4flame (grapje niet racistisch bedoeld) :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hahaha mooi volk doen ook alles met straps
 
Sterke DLs al bro. Mijn schenen liggen ook altijd open na DLs, net ook weer :')
 
Gewichten gaan de goede kanten op kerel !
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #205
Gaat lekker hier!
 
goed dat je zo op diepte focust bij squat!
 
huppa sterke training! zie goede voordring in je gewichten zeker voor jouw gewicht, zodra je 85kilo weegt deadlift je echt een hoop plates! vol houden zo :thumb:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #209
Thanks broeders ! Hopen op ooit een 150 DL 100 squat en 75 bench lijken me wel mooie stats !

Diepte met squat vind ik zeer belangrijk dan maar iets minder gewicht. .
 
BeastMode0N zei:
Thanks broeders ! Hopen op ooit een 150 DL 100 squat en 75 bench lijken me wel mooie stats !

Diepte met squat vind ik zeer belangrijk dan maar iets minder gewicht. .
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Een goede diepte bereiken is zeker mooi, maar let er wel op dat je dit niet doet met anterior pelvic tilt of 'butt-wink'. Ik wist dat ik er last van had en heb er niks aan gedaan, heb ik nu spijt van ;)
 
Krimlo zei:
Een goede diepte bereiken is zeker mooi, maar let er wel op dat je dit niet doet met anterior pelvic tilt of 'butt-wink'. Ik wist dat ik er last van had en heb er niks aan gedaan, heb ik nu spijt van ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


+1 Heb zelf hier door een blessure gehad in de onder rug ... was wel binnen 2 weken weg.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #213
Wat is een butwink als ik vragen mag ?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #215
Nee geen last van blijf mooi rechtop met een iets hollere onderrug
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #216
vandaag weer een lekkere training achter de rug. Nog nooit zoveel mooie dames gezien in de gym :clap:

Squat
Warming up
8x42,5
8x42,5
8x42,5 ging lekker lekker makkelijk omhoog en omlaag goede weerstand !

Bankdrukken
Warming up
12x40
12x40
12x40 zeer gecontroleerd naar beneden explosief omhoog! ging goed bleef mooi liggen

BOR
Warming up
12x35
12x35
12x35
12x35 die recht bar is toch wel velen malen fijner, lekkere pomp ! kan ik heb beter onderhands of bovenhands doen?

Calf Extentions vanaf volgende week overstappen op seated raises met dumbells op de knieen. Dit voelt niet goed aan mijn knie namelijk
Warming up
12x59
12x59
12x59
12x59

Leg Curl
12x59
12x59 lekkere pomp in de hamstrings, heerlijk!

DB Curl
10x10 (l) + 10x10 (r)
10x10 (l) + 10x10 (r) ging lekker deze voelde wel dat ik dicht bij een fail kwam

lekkere trainingsdag achter de rug ging allemaal lekker en een fijne pomp. Heb het gevoel dat ik wat groter begin te worden weet niet of dit klopt gevoel zegt van wel ! lekker motivatie dus
 
natuurlijk word je groter, begin is het leukst!
 
Beastmode gaat loggen !

Ben ik ook van overtuigd
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Snow Strongman Log
2 3 4
Reacties
76
Weergaven
11.936
snowke90
S
D
Trainingsschema met Focus Fitness Unit 6
Reacties
5
Weergaven
1.136
Drf
D
Damian_V
Minder groei
3 4 5
Reacties
94
Weergaven
1.923
Gast 171836
G
Bdj
Training + voedingsschema check
Reacties
7
Weergaven
601
Bdj
Bdj
D
4-day PPLFB split, check
Reacties
2
Weergaven
817
Barbaard
Barbaard
Terug
Naar boven