Fitness Seller

Log

  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.181
dannyz zei:
Mooie training vriend! OHP zag er technisch goed uit, dat kon nog wel eens een hele goede lift van je worden!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks man ! Ging best lekker ja. OHP voelde wel goed aan ondanks het lage gewicht, goed omhoog stoten en kop naar voren heerlijk als je even een goede grind eruit moet gooien :D ik hoop het !

---------- Toegevoegd om 10:58 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:57 ----------
Steensteen zei:
Wie niet waagt... ;) Misschien was die bench wel gelukt op een goede dag :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Jaa misschien wel ja, maar nu was gewoon dom aangezien die 3x80 al amper ging :o

---------- Post added at 14:38 ---------- Previous post was at 10:58 ----------

Train van vandaag !

Hang clean
2x70
2x80
2x80
1x80 2e fail
2x70
2x70
Fx90

Squats
3x80
3x90
3x100
3x110
3x120
3x130
3x140 ging goeedd

Front Squats
8x60
8x80
3x100 PR !

Box Squats 20 inch
5x100
5x120

Leg Extentions
12x40 double leg
12x20 singe leg

Deadlift
3x100
3x120
3x140
2x160
1x180 PR !! :D

Tri-set kuiten standing calf/seated calf/calf leg press
8x50 - 8x50 - 8x90 heel traag
8x50 - 8x60 - 8x90 heel traag
15x80 - 15x80 - 15x120 snel

Erg blij met me dead PR !
 
Lekker pr ! na dat volume zeker niet verkeerd ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.183
Jimn zei:
Lekker pr ! na dat volume zeker niet verkeerd ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks man ! Nee daarom ben ik ook niet verder gegaan op box squats om toch nog wat energie ovet te houden voor me dead, ging verassend goed grip had ook totaal geen problemen, de farners doen hun werk goed dus
 
Goeie trainingen hier, en lekkere pr's man, dikke deadlift!
 
Lekker bezig man! Ben afgelopen weken beetje afwezig geweest op 't forum maar ik ben nog steeds volgende ;)
 
Goede deadlift, mixed grip of gewoon normaal?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.189
Krimlo zei:
Lekker bezig man! Ben afgelopen weken beetje afwezig geweest op 't forum maar ik ben nog steeds volgende ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja gaat wel lekker :)

---------- Post added at 20:19 ---------- Previous post was at 20:18 ----------
Steensteen zei:
Lekker van die DL man!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Jaa a was erg blij dat ik hem nog trok

---------- Post added at 20:28 ---------- Previous post was at 20:19 ----------
Beginner987 zei:
Goede deadlift, mixed grip of gewoon normaal?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mixed
 
Alsof je nu al weet wat je over negen maanden kunt gaan openen
 
BeastMode0N zei:
Thanks man !hoop 23 mei met 200-120-220 ongeveer te openen :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Focus je niet teveel op hoge openers, daar gaat het allemaal niet om. Je kan beter een doel zetten wat je totaal wilt halen.

Niemand is onder de indruk van je hoge openers wanneer je je 2de en 3de beurten faalt omdat je 5kg onder je max opent.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.196
Bosshogg zei:
Focus je niet teveel op hoge openers, daar gaat het allemaal niet om. Je kan beter een doel zetten wat je totaal wilt halen.

Niemand is onder de indruk van je hoge openers wanneer je je 2de en 3de beurten faalt omdat je 5kg onder je max opent.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hmm ja heb je ook wrl gelijk in ja, misschien wel gewoon kijken hoe het gaat. Hoop wel natuurlijk op zoveel mogelijke gains tot de wedstrijd :) dquat nu al wel minder met wraps anders had ik vandaag wel een 3x150 met wraps geprobeerd. Maar techniek moet ik nu wel wat meer aan werken, kom nog steeds te ver naar voren met me knien schuine schenen e.d.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Snow Strongman Log
2 3 4
Reacties
76
Weergaven
11.957
snowke90
S
D
Trainingsschema met Focus Fitness Unit 6
Reacties
5
Weergaven
1.142
Drf
D
Damian_V
Minder groei
3 4 5
Reacties
94
Weergaven
1.928
Gast 171836
G
Bdj
Training + voedingsschema check
Reacties
7
Weergaven
602
Bdj
Bdj
D
4-day PPLFB split, check
Reacties
2
Weergaven
818
Barbaard
Barbaard
Terug
Naar boven