BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
Log
- Topic starter BeastMode0N
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.998
- Weergaven 57.925
- Volgers 61
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 21 apr 2013
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 610
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
Goeie aardappelkwaliteit, maar wel breed ruggetje
thanks bro!
---------- Post added at 16:45 ---------- Previous post was at 16:42 ----------
ga voor me gevoel best hard ja
---------- Post added at 16:45 ---------- Previous post was at 16:45 ----------
is nie skeef joh
thanks kiezel
---------- Post added at 16:46 ---------- Previous post was at 16:45 ----------
huh
thanks buffel !
---------- Post added at 16:48 ---------- Previous post was at 16:46 ----------
nog een gemaakt met wat beter licht , vond um wa leuk dus why not haha
barbell afdruk?
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Foto's maken met S4 is sowieso ruk, can confirm.
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Illuminatty
Eindelijk iemand die aware is, s4 maakt er een papje van
Eindelijk iemand die aware is, s4 maakt er een papje van
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
dan maak je ze toch met een foto camera of webcam? Of vraag iemand anders om een foto te nemen. We leven in 2014
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
Squat
tot vanaf 85 135.50
Reverse hacksquat - deadstop
op aanraden van danny gedaan
5x120
5x120
5x140
3x160
5x180 normaal
5x200 normaal
Deadlift
kut
walking lunges
5x40 L +5x40 R + 5x40 L + 5x40 R
12x50
12x60
kut
kut training.. vrijdag op UB alles goedmaken hopelijk
tot vanaf 85 135.50
Reverse hacksquat - deadstop
op aanraden van danny gedaan
5x120
5x120
5x140
3x160
5x180 normaal
5x200 normaal
Deadlift
kut
walking lunges
5x40 L +5x40 R + 5x40 L + 5x40 R
12x50
12x60
kut
kut training.. vrijdag op UB alles goedmaken hopelijk
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
JoeyC
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2012
- Berichten
- 2.881
- Waardering
- 537
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 72kg
sterke squats idd, waarom gaan de deadlifts niet goed? ergens last van of is het meer een "motivatie" probleem. ik heb meestal veel last van grip problemen waardoor ik gefrustreerd raak bij deadliften, tijdje met straps gedaan en dan zie je het ineens vlot stijgen, ook mixed grip helpt redelijk goed.
/einde wijze raad
/einde wijze raad
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
straps goat
- Lid sinds
- 21 apr 2013
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 610
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
OHP - strict
5x30
5x33
5x36
5x39
5x42
5x45
5x48
5x52 laatste zat er niet in..
Optrekken - Wide hammer grip
7x
7x
7x
7x
7x
Push Press
fx80
fx80
3x60
3x60
3x65
2x65 FUUU net niet, kracht ook poep hier op vandaag..
High Pulls - handen tegen sleeves
5x20
5x40
2x50
2x50
1x60
1x60 grip is erg lastig..
techniek weer even doen, al lang niet meer gedaan.. techniek was goed volgens mij
Bankdrukken
5x60
5x70
2x80
fuk dis chit
nog wat lat pulldown en behind neck curl gedaan
5x30
5x33
5x36
5x39
5x42
5x45
5x48
5x52 laatste zat er niet in..
Optrekken - Wide hammer grip
7x
7x
7x
7x
7x
Push Press
fx80
fx80
3x60
3x60
3x65
2x65 FUUU net niet, kracht ook poep hier op vandaag..
High Pulls - handen tegen sleeves
5x20
5x40
2x50
2x50
1x60
1x60 grip is erg lastig..
techniek weer even doen, al lang niet meer gedaan.. techniek was goed volgens mij
Bankdrukken
5x60
5x70
2x80
fuk dis chit
nog wat lat pulldown en behind neck curl gedaan
