Fitness Seller

Log

  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.641
hey beestje! fijne jaarwisseling gehad?
Al het goede gewenst voor 2015!!
 
hahaha begint al goed dan [emoji23]
ga je eg een baard laten groeien? ben je wel meteen eckte pler natuurlijk [emoji39]
 
wow heeft bosshogg progressive overload uitgevonden
 
kan je mij dat ook eens uitleggen

had er echt geen idee van dat je door elke training gewicht en/of reps toe te voegen sterker en groter kon worden
 
Heh ik dacht je juist elke training moest maxxen en dat je dan niet de conclusie moest trekken dat niet werkt
 
gezellige log, in

ook wel goeie trainingen trouwens
 
toppertje die bosshogg pls coach me 2
 
Leuk schema, ga je weer proberen te volgen :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.657
train voor alle haturz hieroo

push press
5x3x50

Pendlay row
5x5x50

Bankdrukken - paused
5x5x45

pomp werk iets
cable rows
12x65 - 2 losse handvaten
12x65 - wide hammer grip
8x75 - wide hammer grip

Barbell Curl
20x20
10x30
10x30
5x40

Tricep Push down - triangel ding geval
15x35
10x50 - max stack dus verkast naar andere pulley
10x50 - te zwaar vage shitt
10x40 + 20x25

Facepulls - balletjes touw ding
20x15
21x25
20x20
 
goeie tren hoor, haters zijn motivaters toch? [emoji6]
 
hallo is dit het log van beastmode verslinder van schema's on?
 
ik ben moti vater
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Snow Strongman Log
2 3 4
Reacties
76
Weergaven
11.949
snowke90
S
D
Trainingsschema met Focus Fitness Unit 6
Reacties
5
Weergaven
1.140
Drf
D
Damian_V
Minder groei
3 4 5
Reacties
94
Weergaven
1.927
Gast 171836
G
Bdj
Training + voedingsschema check
Reacties
7
Weergaven
602
Bdj
Bdj
D
4-day PPLFB split, check
Reacties
2
Weergaven
817
Barbaard
Barbaard
Terug
Naar boven