Log

[johanheeze]

Watskebeurt? Het is hier geen gare hanenhok

 

[johanheeze]

Hehe aaaight ik had hem al gevonden

 

[johanheeze]

Ik twijfelde

 

[AlexT]

Sorry

Training van zaterdag

Bb borstdrukken

30x Stang (pr) Voelde lekker
8x 30 Kg
8x 35 Kg
5x 37.5 Kg Ging moelijk
4x 37.5 Kg

Verdorie had de 40 willen hebben.

dumbbell vlakke vlieg

10x 4 Kg
10x 4 Kg
8x 6 Kg
2x 8 Kg Gestopt, denk dat mijn aanhechtingen gescheurd zijn

Bw Dippen

2x Bw
2x Bw
3x Bw (pr) Yes!!!

Evaluatie

Je best goeie trainng alleen k*t van m'n borstdrukken had graag 40 kg willen drukken.

Bij vliegen heb ik me bezeerd wilde toch ff met 8 kg proberen maar leek of er iets scheurde.

Klik om te verkleinen...

parodie op bascross' training?

 

[bascross]

Klik om te verkleinen...

 

[jacoba]

goede training!!

 

[Dani]

Op verzoek gesloten