Log

[18fitie]

goede training, maakt ie 1rep meer op de upright row

 

[18fitie]

kan iemand me vertellen wat de beste hartslag is bij cardio ? ? ?

Klik om te verkleinen...

120-150, toch wat cutten?

 

[18fitie]

front squat, hacksquat of zercher squat. Pain ass hell in het begin, maar nu i love it

 

[Luppie]

nice training m8.maar zou je niet wat meer sets of oef voor je rug doen ??dat je op 12+ sets uitkomt

db, t-bar of bb rows ??

 

[AlexT]

Komt natuurlijk doordat ik deze sectie verlaten heb en me bekeerd heb tot het powerliften

 

[Matthijs]

Ik wil namelijk weten wat het is om 5 liter melk per dag te drinken

Klik om te verkleinen...

Wil je weten hoe het is?
Veel pissen, dat kan ik je verzekeren

 

[18fitie]

goede db press santino!

 

[18fitie]

mss wat meer reps maken dan?, maar uiteindelijk heb je idd zwaardere nodig. bij mij gaan ze tot 40

Waar is iedereen hier eigenlik ? ? ? De laatste tijd is het verassend kalm in de traininglogs ? ? ?

Klik om te verkleinen...

je bent echt in vorm vandaag

 

[18fitie]

Nou ja ik voel met wat tekort gedaan wat moet het dan met mijn behoeften ? ? ?

Klik om te verkleinen...

karma zal het wat verzachten

 

[18fitie]

MIj leggen de moderators geen sanctie op, ik sta boven hen!

 

[AlexT]

je hebt pr's dus wat zeur je

 

[18fitie]

die close grip is goed

 

[jimi]

hele goeie close grip bro

 

[Luppie]

hele goeie close grip bro

Klik om te verkleinen...

jeps helemaal mee eens

 

[Manny Ribera]

Mss morgen wat cardio gaan doen ? ? ?[/QUOTE]

Doe maar daar heb ik ook zin in en aangezien onze gym weeral geinversteerd heeft in loopbanden en crossovers in de plaats van dumbbells en schijfen zullen we dan maar de breezahs uihangen zeker

 

[AlexT]

Haha inderdaad mensen onze gym heeft 3 nieuwe crosstrainers & 2 Roeimachines en volgens mij nog loopbanden ook ? ? ? De gym is zowat bezet met die ondingen.

Oja aan de bbers heeft hij ook gedacht wij krijgen er 1 nieuwe bb bij

*Zucht*

Ik denk er soms over na om zelf te investeren in materiaal, kost eigenlik allemaal geen drol.

Klik om te verkleinen...

haha idd, bij mij in de gym:

Aantal cardio apparaten: 20
Aantal halterbanken & chest press machines: 8
Aantal powerracks: 1

 

[18fitie]

posten die hap mario

 

[Manny Ribera]

Ziet er heel netjes uit, Jij bent een aanwinst voor dit forum

 

[klusmier]

Héhé, nou ja het voelde niet super.

Klik om te verkleinen...

hoe bevalt je nieuwe account op AR ?

 

[18fitie]

post eens de oef en reps en sets mario